Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какие продукты помогут защитить мозг людей старше 40 лет от возрастных изменений. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале.
Специалист обратила внимание, что ученые установили, что морепродукты, содержащие омега-3, способствуют защите мозга от возрастных изменений, укреплению сосудов и снижению тревожности.
Врач рекомендует включать эти продукты в рацион питания людей старше 40 лет для улучшения состояния стенок сосудов.
Павлова также отметила, что употребление жирной морской рыбы обеспечивает поступление необходимых полезных кислот. Медик рассказала, что в ходе эксперимента участники с предрасположенностью к болезни Альцгеймера, принимавшие рыбий жир, заметили значительное улучшение в работе клеток мозга.
Ранее диетолог Соломатина назвала завтрак, который опасно есть после 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Диетолог Эшли Китченс порекомендовала мужчинам старше 40 лет увеличить долю белка в рационе, передает Eating Well. Она пояснила, что такой подход вместе с силовыми тренировками помогает снизить риск возрастной потери…
16 июня на чемпионате мира 2026 года состоялся дебют защитника мужской сборной Новой Зеландии Тайлера Биндона. Он появился на поле в концовке матча первого тура группового этапа против команды Ирана,…
Мировые цены на нефть опустились до трехмесячного минимума на фоне сообщений Ирана и США о скором заключении мирного соглашения и открытии Ормузского пролива, передает Reuters. Стоимость Brent впервые с 10…
Президент США Дональд Трамп подтвердил, что провел встречу с Владимиром Зеленским, и заявил о намерении увидеться с украинским лидером повторно в течение того же дня. Соответствующее заявление американский лидер сделал…
Депутат Госдумы Дмитрий Свищев назвал хорошим шагом возможное приглашение детской сборной России на международный турнир ФИФА в США, передает «Лента.ру». Он отметил, что речь может идти о начале возвращения российской…
Режим ракетной опасности был объявлен в семи регионах России, передает РИА Новости. Под ударом оказались Орловская, Ярославская, Оренбургская, Ульяновская и Костромская области, а также Чувашия и Татарстан. Губернатор Ярославской области…