Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, чем опасен отказ от завтрака. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, чтобы с утра получать необходимые питательные вещества, такие как белок и микроэлементы, важно завтракать. Отказываясь от первого приема пищи, человек подвергает себя серьезным рискам для здоровья.
Павлова отмечает, что множество исследований подтверждают высокий риск метаболического синдрома у тех, кто игнорирует завтрак. Данный синдром влечет серьезные проблемы со здоровьем: сердечно-сосудистые заболевания, инсульты, инфаркты, онкологические болезни и диабет второго типа.
Чтобы захотеть позавтракать, важно ложиться спать не позже 23:00 и ужинать до 19:30. В таком случае к 7 утра вы почувствуете голод, ведь пройдет почти 12 часов.
Ранее дерматолог и венеролог Камилла Наджафова рассказала, нужно ли удалять бородавки у детей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский тревел‑блогер, ведущий канал «Беспорядочные путешествия» на платформе «Дзен», поделился впечатлениями от посещения супермаркета в Белоруссии. В своём материале он обратил внимание на практически полное отсутствие на полках товаров российских…
Врач-диетолог Татьяна Солнцева в беседе с РИА Новости предупредила, что частое употребление фастфуда провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, нарушения иммунитета и преждевременное старение. По ее словам, обилие соли, насыщенных жиров и трансжиров…
Психолог Сергей Львовский в беседе с «Лентой.ру» объяснил природу ступора, который может возникать у женщин за рулем. По мнению специалиста, причина кроется в эволюционных механизмах, наделивших женщин более обостренным восприятием…
Генеральное консульство Испании в Москве рекомендовало россиянам подавать документы на шенгенскую визу заранее, предупредив, что процесс оформления может занять до 45 дней. Ранее Ассоциация туроператоров России уже сообщала об увеличении…
РИА Новости проанализировало комментарии пользователей на литовских интернет-порталах и выяснило их отношение к планам Германии разместить в республике свою тяжелую бригаду. Часть комментаторов назвала эти действия бесполезной тратой средств, другие…
Корреспондент телеканала Welt Ибрагим Набар, находящийся в Киеве, заявил, что после российских ударов Зеленскому следовало говорить о мире, а не о давлении на Москву. Журналист отметил, что в речи Зеленского…