Общество

Эндокринолог Павлова рассказала о том, какой микроэлемент мы теряем из-за стресса

12 июля 2023, 21:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Дефицит магния стал распространенной проблемой в наше стрессовое время, и это может негативно сказываться на здоровье. Врач-эндокринолог клиники МГУ, Зухра Павлова, рассказала о важности поддержания правильного уровня магния в организме, особенно при хроническом стрессе.

Когда человек находится в состоянии стресса, его организм тратит большое количество магния. Этот микроэлемент играет важную роль в поддержании здоровой нервной системы и регулировании уровня гормонов стресса. Если уровень магния снижается, железы внутренней секреции начинают работать более активно и вырабатывать больше гормонов стресса. Это может приводить к чувству тревоги, проблемам со сном и другим негативным эмоциональным состояниям.

Эндокринолог подчеркивает, что прежде чем обращаться за назначением снотворного или антидепрессантов, стоит попробовать пропить курс магния, который обычно принимается в сочетании с витамином В6. Важно помнить, что магний является лекарственным препаратом медицинского назначения, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и следовать рекомендациям по его применению.

Ранее диетолог Дюваль предупредила, что стевия повышает уровень сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Якубович рассказал о госпитализации из-за отравления едой с «Поля чудес»

Ведущий телеигры «Поле чудес» на Первом канале Леонид Якубович поведал о тяжелом отравлении, которое случилось из-за еды, привезенной участницей шоу. Этот инцидент он описал в беседе с изданием «Телепрограмма». По…

% дней назад

Буцкая получила предупреждение за нарушение статуса депутата

Госдума вынесла предупреждение первому заместителю председателя комитета по защите семьи Татьяне Буцкой. По итогам проверки было установлено, что депутат нарушила требования закона о статусе парламентариев. Речь идет о норме, запрещающей…

% дней назад

На Украине впервые продали препарат с медицинским каннабисом

На Украине впервые легально продали препарат на основе медицинского каннабиса. Об этом сообщило агентство Укринформ. По данным издания, рецепт на препарат получил пациент Винницкой областной психоневрологической больницы. После оформления необходимых…

% дней назад

Темпы повышения уровня моря за последние годы выросли более чем вдвое

Учёные зафиксировали ускорение роста уровня мирового океана и ухудшение состояния морской среды. Такие выводы содержатся в новом Всемирном обзоре состояния океана, подготовленном при участии около 600 специалистов из 86 стран,…

% дней назад

Science Daily: по всей Земле наблюдается невидимый дождь из «вечных химикатов»

Ученые Ланкастерского университета сообщили о росте содержания трифторуксусной кислоты (ТФУ) — так называемого «вечного химиката», который практически не разлагается в окружающей среде, пишет Atmospheric Chemistry and Physics. По оценкам исследователей,…

% дней назад

В Пентагоне опровергли сообщения о проблемах с воздухом

Официальный представитель Пентагона Шон Парнелл опроверг сообщения о проблемах с качеством воздуха в штаб-квартире Министерства обороны США. Ранее телеканал CNN со ссылкой на источники сообщил, что часть помещений могла быть…

% дней назад