Дефицит магния стал распространенной проблемой в наше стрессовое время, и это может негативно сказываться на здоровье. Врач-эндокринолог клиники МГУ, Зухра Павлова, рассказала о важности поддержания правильного уровня магния в организме, особенно при хроническом стрессе.
Когда человек находится в состоянии стресса, его организм тратит большое количество магния. Этот микроэлемент играет важную роль в поддержании здоровой нервной системы и регулировании уровня гормонов стресса. Если уровень магния снижается, железы внутренней секреции начинают работать более активно и вырабатывать больше гормонов стресса. Это может приводить к чувству тревоги, проблемам со сном и другим негативным эмоциональным состояниям.
Эндокринолог подчеркивает, что прежде чем обращаться за назначением снотворного или антидепрессантов, стоит попробовать пропить курс магния, который обычно принимается в сочетании с витамином В6. Важно помнить, что магний является лекарственным препаратом медицинского назначения, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и следовать рекомендациям по его применению.
Ранее диетолог Дюваль предупредила, что стевия повышает уровень сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале общественной службы новостей.
Интернет-пространство заполонили маски и фигуры в полный рост с изображениями известных личностей, которые пользуются спросом на праздниках и тематических вечеринках. Сергей Глушко, более известный как Тарзан и супруг Наташи Королевой,…
В Новосибирской области в небе над районом деревни Жеребцово заметили редкое для этих мест полярное сияние. Об этом сообщает Сиб.фм. Отмечается, что его смог заснять астрофотограф Алексей Поляков. «Зеленая часть…
Правоохранители провели обыски в администрации Сергиева Посада. Об этом в среду, 21 января, сообщил Telegram-канал SHOT. Уточняется, что у силовиков появились вопросы к и.о. главы городского округа Сергею Тостановскому. Как…
В Европе обеспокоились из-за политики американского лидера Дональда Трампа. Об этом сообщило издание Die Welt. Немецкие журналисты сочли действия Трампа на европейском направлении подарком российскому президенту Владимиру Путину. Помощь США…
В Московской области на сельскохозяйственном рынке в Люберцах сносят 280 палаток. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу администрации городского округа. Отмечается, что идет исполнение законов региона о…
Первый заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров, комментируя переговоры США о спецпредставителем президента России Кириллом Дмитриевым в Давосе, выразил надежду на приближение мирного соглашения по Украине.…