Дефицит магния стал распространенной проблемой в наше стрессовое время, и это может негативно сказываться на здоровье. Врач-эндокринолог клиники МГУ, Зухра Павлова, рассказала о важности поддержания правильного уровня магния в организме, особенно при хроническом стрессе.
Когда человек находится в состоянии стресса, его организм тратит большое количество магния. Этот микроэлемент играет важную роль в поддержании здоровой нервной системы и регулировании уровня гормонов стресса. Если уровень магния снижается, железы внутренней секреции начинают работать более активно и вырабатывать больше гормонов стресса. Это может приводить к чувству тревоги, проблемам со сном и другим негативным эмоциональным состояниям.
Эндокринолог подчеркивает, что прежде чем обращаться за назначением снотворного или антидепрессантов, стоит попробовать пропить курс магния, который обычно принимается в сочетании с витамином В6. Важно помнить, что магний является лекарственным препаратом медицинского назначения, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом и следовать рекомендациям по его применению.
Ранее диетолог Дюваль предупредила, что стевия повышает уровень сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале общественной службы новостей.
Израильский Министр Иностранных Дел Гидеон Саар высказался по поводу того, что на пост иранского лидера несколькими днями ранее коллективным решением местного Совета экспертов был избран Моджтаба Хаменеи., а своих страницах в социальных сетях он обвинил…
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…
В Вашингтоне сохраняют надежду на то, что новый иранский лидер Моджтаба Хаменеи окажется куда более уступчивым, чего его отец. Предполагается, что он может согласиться на исполнение выдвигаемых американской стороной требований в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь…
В МИД Украины вызвали венгерского посла Антала Гейзера. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. Дипломату был выражен протест из-за инцидента с задержанием в Будапеште инкассаторов Ощадбанка. В министерстве…
Глава словацкого правительства Роберт Фицо проинформировал о том, что собирается оспорить недавние решения ЕК, чтобы и далее иметь правовые основания для непрерывных закупок добываемых на территории Российской Федерации энергоносителей. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал…