Употреблять мандарины килограммами перед наступлением Нового года не стоит. В случае соблюдения нормы этот тип цитрусовых может принести пользу для здоровья, подчеркнула врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Пост об этом она опубликовала в своем Telegram-канале.
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — рассказала подписчикам медик.
Вместе с тем Павлова обратила внимание, что наиболее правильным решением станет разделение дневной нормы на несколько приемов. Медик пояснила, что такие цитрусовые стимулируют аппетит. В связи с этим есть мандарины рекомендуется после основного приема пищи.
Несмотря на то, что эти фрукты признаются низкокалорийным продуктом, в них достаточно высокое содержание сахара. При этом в умеренных количествах полезны не только дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно класть в питьевую воду. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С окажут позитивное влияние на укрепление костей и иммунитета, посоветовала россиянам Павлова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что гендиректор информационно-аналитического агентства Infoline Иван Федяков допустил подорожание зарубежных мандаринов до стоимости красной икры. Кроме того, специалист добавил, что при подобном стечении обстоятельств от закупки мандаринов могут и вовсе отказаться. Напомним, средняя стоимость фрукта составляет 140 рублей за 100 граммов.
Глава Банка России Эльвира Набиуллина сообщила, что регулятор видит возможности для понижения ключевой ставки. Соответствующее заявление прозвучало в её интервью Наиле Аскер-заде для информационной службы «Вести». По словам Набиуллиной, в…
Депутат Госдумы, председатель комитета палаты по международным делам Леонид Слуцкий в своем Telegram-канале заявил, что властям Армении не стоит рассчитывать на бесплатные выгоды от сближения с Евросоюзом. Он прокомментировал планы…
Российских руферов Ангелину Николау и Ивана Биркуса (Кузнецова), забравшихся на шпиль Эмпайр-стейт-билдинг в Нью-Йорке, отпустили из-под стражи без денежного залога, передает РИА Новости. По данным судебной базы, на предварительных слушаниях…
Линия электропередачи «Днепровская» так и не была введена в эксплуатацию. Запорожская атомная электростанция по-прежнему зависит от единственной резервной линии. Об этом в четверг, 2 июля, сообщает РИА Новости. Соответствующую информацию…
Сборная команда Великобритании по футболу приняла решение отложить переезд в Мехико, где ей предстоит провести матч 1/8 финала чемпионата мира против команды Мексики. Причиной стали опасения, связанные с возможным шпионажем…
Представитель канцелярии президента Польши Кароля Навроцкого во время выступления на телеканале TV Republika сделал заявление, в котором охарактеризовал западноукраинские области как «Малопольшу». Об этом в четверг, 2 июля, сообщает «Лента.ру».…