Употреблять мандарины килограммами перед наступлением Нового года не стоит. В случае соблюдения нормы этот тип цитрусовых может принести пользу для здоровья, подчеркнула врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Пост об этом она опубликовала в своем Telegram-канале.
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — рассказала подписчикам медик.
Вместе с тем Павлова обратила внимание, что наиболее правильным решением станет разделение дневной нормы на несколько приемов. Медик пояснила, что такие цитрусовые стимулируют аппетит. В связи с этим есть мандарины рекомендуется после основного приема пищи.
Несмотря на то, что эти фрукты признаются низкокалорийным продуктом, в них достаточно высокое содержание сахара. При этом в умеренных количествах полезны не только дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно класть в питьевую воду. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С окажут позитивное влияние на укрепление костей и иммунитета, посоветовала россиянам Павлова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что гендиректор информационно-аналитического агентства Infoline Иван Федяков допустил подорожание зарубежных мандаринов до стоимости красной икры. Кроме того, специалист добавил, что при подобном стечении обстоятельств от закупки мандаринов могут и вовсе отказаться. Напомним, средняя стоимость фрукта составляет 140 рублей за 100 граммов.
Певица и актриса Анна Семенович назвала себя угрозой национальной безопасности Украины, причем причиной тому, по ее словам, является принадлежность к «достоянию России». «Вы знаете, я такая красивая женщина, что я…
«Гознак» не намерен отказываться от производства наличных денег и переориентироваться на криптовалюты или другие цифровые активы. Об этом в интервью РБК заявил глава предприятия Аркадий Трачук, подчеркнув устойчивый спрос на…
Самозанятые граждане и индивидуальные предприниматели в России массово становятся фигурантами уголовных дел по обвинениям в мошенничестве с социальными контрактами, предназначенными для открытия бизнеса малоимущим. Об этом рассказали «Базе» мастера бьюти-сферы…
Президент США Дональд Трамп на спортивном приеме в Белом доме высоко оценил карьеру бывшего чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова, сообщает РИА Новости. «Очень особенный боец», — заявил американский лидер, обратив внимание…
Вашингтон временно свернул операцию «Проект Свобода» в Ормузском проливе после резкой реакции Эр-Рияда. Как передает NBC News со ссылкой на представителей американских властей, недовольство саудовского руководства действиями Дональда Трампа привело…
Следственный комитет России требует ареста матери троих детей из подмосковного Видного Раисы Волковой. По версии силовиков, женщина дала взятку полицейским, чтобы отправить за решетку соседа, который обманул ее семью. Об…