Употреблять мандарины килограммами перед наступлением Нового года не стоит. В случае соблюдения нормы этот тип цитрусовых может принести пользу для здоровья, подчеркнула врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Пост об этом она опубликовала в своем Telegram-канале.
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — рассказала подписчикам медик.
Вместе с тем Павлова обратила внимание, что наиболее правильным решением станет разделение дневной нормы на несколько приемов. Медик пояснила, что такие цитрусовые стимулируют аппетит. В связи с этим есть мандарины рекомендуется после основного приема пищи.
Несмотря на то, что эти фрукты признаются низкокалорийным продуктом, в них достаточно высокое содержание сахара. При этом в умеренных количествах полезны не только дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно класть в питьевую воду. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С окажут позитивное влияние на укрепление костей и иммунитета, посоветовала россиянам Павлова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что гендиректор информационно-аналитического агентства Infoline Иван Федяков допустил подорожание зарубежных мандаринов до стоимости красной икры. Кроме того, специалист добавил, что при подобном стечении обстоятельств от закупки мандаринов могут и вовсе отказаться. Напомним, средняя стоимость фрукта составляет 140 рублей за 100 граммов.
В Новосибирске суд пересмотрел приговор бывшему следователю, осужденному по делу об убийстве 15-летней школьницы. Об этом сообщает kp.ru. По данным издания, преступление произошло еще в 2007 году в поселке Балаганск…
В префектуре Акита в Японии медведь стал причиной остановки скоростного поезда Синкансэн, передает The Japan News. Инцидент произошел утром 30 июня на перегоне между станциями Вада и Уго-Сакаи, когда состав,…
Жена премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху Сара Нетаньяху оказалась в центре внимания после церемонии открытия Маккавейских игр. По данным израильских СМИ, она публично высказала претензии супругу и его сотрудникам. Инцидент произошел…
На Украине полиция начала запрашивать у работодателей сведения о сотрудниках, которым оформили бронь от мобилизации, передает РИА Новости со ссылкой на издание «Судебно-юридическая газета». По данным издания, в письмах просят предоставить приказы о приеме на работу, трудовые договоры, табели учета…
Лидер группы «Бонд с кнопкой» Илья Золотухин рассказал, что после критики сборника «Повреждения от прекрасного» и обвинений в графомании обратился к психологу, передает «Лента.ру». Музыкант признался, что его задели выводы…
Трагический инцидент развернулся на территории дачного участка в Тахтамукайском районе Адыгеи. Об этом пишет РИА Новости. Пожилая женщина 84 лет, приехавшая навестить родственников, решила покормить животных, содержавшихся в вольере. Она…