Употреблять мандарины килограммами перед наступлением Нового года не стоит. В случае соблюдения нормы этот тип цитрусовых может принести пользу для здоровья, подчеркнула врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Пост об этом она опубликовала в своем Telegram-канале.
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — рассказала подписчикам медик.
Вместе с тем Павлова обратила внимание, что наиболее правильным решением станет разделение дневной нормы на несколько приемов. Медик пояснила, что такие цитрусовые стимулируют аппетит. В связи с этим есть мандарины рекомендуется после основного приема пищи.
Несмотря на то, что эти фрукты признаются низкокалорийным продуктом, в них достаточно высокое содержание сахара. При этом в умеренных количествах полезны не только дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно класть в питьевую воду. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С окажут позитивное влияние на укрепление костей и иммунитета, посоветовала россиянам Павлова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что гендиректор информационно-аналитического агентства Infoline Иван Федяков допустил подорожание зарубежных мандаринов до стоимости красной икры. Кроме того, специалист добавил, что при подобном стечении обстоятельств от закупки мандаринов могут и вовсе отказаться. Напомним, средняя стоимость фрукта составляет 140 рублей за 100 граммов.
Политолог Алексей Шильников объяснил, почему украинские войска усилили атаки на российские регионы. Об этом пишет «ФедералПресс». Шильников отметил, что масштаб позволяет сделать однозначный вывод: Киев сосредоточился не на «военной стратегии»,…
Член комитета по просвещению Анатолий Вассерман выступил против идеи Общественной палаты РФ разрешить выпускникам пересдавать все предметы ЕГЭ, а не один. Своим мнением он поделился в беседе с изданием Ридус.…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал сводку Минобороны России об ударах украинской армии по территории страны в ночь на пятое мае. По данным ведомства, силы ПВО сбили за указанный период 605…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что минувшей ночью украинские войска выполнили боевые пуски дальнобойных крылатых ракет F-5 Flamingo по России. В своем Telegram-канале Зеленский назвал операцию ВСУ «Deep Strike».…
Армянский премьер-министр Никол Пашинян рассказал об ожиданиях сотрудничества с Евросоюзом. Слова политика передаёт РИА «Новости». По словам Пашиняна, Ереван рассчитывает на поддержку Брюсселя в борьбе с гибридными угрозами и дезинформацией.…
Военный эксперт, полковник в отставке Виктор Баранец заявил, что Россия нанесет мощнейший ответный удар по Киеву в случае нарушения украинской стороной двухдневного перемирия. Таким мнением он поделился в беседе с…