Употреблять мандарины килограммами перед наступлением Нового года не стоит. В случае соблюдения нормы этот тип цитрусовых может принести пользу для здоровья, подчеркнула врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Пост об этом она опубликовала в своем Telegram-канале.
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день», — рассказала подписчикам медик.
Вместе с тем Павлова обратила внимание, что наиболее правильным решением станет разделение дневной нормы на несколько приемов. Медик пояснила, что такие цитрусовые стимулируют аппетит. В связи с этим есть мандарины рекомендуется после основного приема пищи.
Несмотря на то, что эти фрукты признаются низкокалорийным продуктом, в них достаточно высокое содержание сахара. При этом в умеренных количествах полезны не только дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно класть в питьевую воду. Содержащиеся в мандаринах витамины А и С окажут позитивное влияние на укрепление костей и иммунитета, посоветовала россиянам Павлова.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что гендиректор информационно-аналитического агентства Infoline Иван Федяков допустил подорожание зарубежных мандаринов до стоимости красной икры. Кроме того, специалист добавил, что при подобном стечении обстоятельств от закупки мандаринов могут и вовсе отказаться. Напомним, средняя стоимость фрукта составляет 140 рублей за 100 граммов.
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев заявил о том, что российские военнослужащие успешно отразили очередную атаку вооруженных формирований Украины, сбив две воздушные цели. Об этом он написал в четверг, 12 марта, в…
Талицкий районный суд в Свердловской области вынес приговор бывшему учителю информатики, которого обвиняли в преступлениях против воспитанников детского дома. Мужчину отправили в колонию строгого режима на 15 лет. Также суд…
Журналист и аналитик Роберт Д. Каплан заявил, что конфликт с Ираном может обернуться для США серьезными последствиями. В своей публикации он отметил, что даже на фоне заявлений Дональда Трампа о…
Глава Казахстана Касым-Жомарт Токаев сообщил, что статус русского языка на территории страны останется неизменным. Об этом сообщает РБК со ссылкой на пресс-службу президента. По словам казахстанского лидера, даже новая Конституция…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер признал ошибочным с его стороны назначение послом в США Питера Мандельсона, который оказался связанным с американским финансистом Джеффри Эпштейном. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает…
В Екатеринбурге в съемной квартире обнаружили тело молодого учителя физкультуры, который работал в одной из престижных городских гимназий. По данным местных СМИ, мужчине был 31 год. Предварительно, причиной трагедии мог…