Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как поддержать иммунитет и укрепить здоровье в конце зимы. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Врач рекомендовала принимать комплексы витаминов в любом возрасте. По ее словам, некоторые витамины нельзя принимать по отдельности, поэтому нужно употреблять комплекс. Врач предупредила, что витамины стоит принимать в первой половине дня, потому что они являются стимулирующими веществами.
По словам Павловой, важна физическая активность. Она подчеркнула, что ежедневная зарядка поможет настроиться на продуктивную работу. Кроме этого можно добавить в рацион бананы и шоколад. В них содержится аминокислота триптофан, которая превращается в серотонин.
Ранее врачи объяснили, как хорошо спать по ночам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Армения пока не рассматривает сценарий выхода из Евразийского экономического союза и не стоит перед необходимостью выбирать между ЕАЭС и Европейским союзом. Об этом заявил вице-премьер республики Мгер Григорян в интервью…
Празднование победы футбольного клуба «Пари Сен-Жермен» во французской столице обернулось трагедией и массовыми столкновениями. Жертвой событий стал один человек, еще более 60 получили различные травмы. Об этом сообщает портал Franceinfo. Информацию предоставило Министерство внутренних…
Специалисты Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ), проводившие осмотр Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) в связи с недавним ударом беспилотного летательного аппарата, были вынуждены прервать работу и укрыться. Во время обхода территории станции они услышали звуки,…
Эпидемиологическая обстановка в России относительно холеры сохраняет стабильность и остается под непрерывным контролем Роспотребнадзора. Соответствующее заявление ведомство опубликовало в своем канале в «Макс», указав на отсутствие угрозы распространения инфекции на территории страны. В официальном сообщении подчеркивается, что…
Генеральный директор Африканских центров по контролю и профилактике заболеваний (Africa CDC) Жан Касея заявил, что количество летальных исходов от лихорадки Эбола в Демократической республике Конго (ДРК) и Уганде достигло 43. Соответствующее заявление было опубликовано в издании…
Глава Международного агентства по атомной энергии Рафаэль Гросси выступил с официальным заявлением, в котором охарактеризовал удар по ЗАЭС как исключительно серьезный. По его оценке, атака 30 мая поставила под угрозу ключевые принципы, на которых зиждется обеспечение ядерной…