Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как поддержать иммунитет и укрепить здоровье в конце зимы. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Врач рекомендовала принимать комплексы витаминов в любом возрасте. По ее словам, некоторые витамины нельзя принимать по отдельности, поэтому нужно употреблять комплекс. Врач предупредила, что витамины стоит принимать в первой половине дня, потому что они являются стимулирующими веществами.
По словам Павловой, важна физическая активность. Она подчеркнула, что ежедневная зарядка поможет настроиться на продуктивную работу. Кроме этого можно добавить в рацион бананы и шоколад. В них содержится аминокислота триптофан, которая превращается в серотонин.
Ранее врачи объяснили, как хорошо спать по ночам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель украинского внешнеполитического ведомства Георгий Тихий публично принес извинения Литовской Республике после того, как украинские беспилотные аппараты оказались в воздушном пространстве прибалтийского государства. Соответствующая запись появилась в социальных сетях, где…
В полицейское управление Милана доставили десятки человек после столкновений, вспыхнувших в ходе демонстрации против подорожания жизни. Об этом информирует Corriere della Sera. Как отмечает издание, в ходе беспорядков и мародерства,…
В начале следующей недели в Подмосковье придут самые холодные ночи октября. Температура в столичном регионе способна опуститься до -3 °C. Об этом сообщил Александр Шувалов, возглавляющий прогностический центр «Метео». Его…
Депутат Государственной думы и публицист Анатолий Вассерман высказался по поводу масштабного нападения с применением дронов на Ленинградскую область. Его цитирует MK.RU. Парламентарий указал, что беспилотные аппараты следовали транзитом через латвийское…
В результате атак беспилотников на территории Белгородской области ранения получили семь человек. Информацию об этом обнародовал региональный оперативный штаб в своем telegram-канале. Согласно опубликованным данным, в Новой Таволжанке мужчина пострадал…
Российский сенатор Алексей Пушков дал резкую оценку ситуации, сложившейся во Франции. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению политика, данная страна фактически погрузилась в гражданскую войну, а глава государства…