Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как поддержать иммунитет и укрепить здоровье в конце зимы. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Врач рекомендовала принимать комплексы витаминов в любом возрасте. По ее словам, некоторые витамины нельзя принимать по отдельности, поэтому нужно употреблять комплекс. Врач предупредила, что витамины стоит принимать в первой половине дня, потому что они являются стимулирующими веществами.
По словам Павловой, важна физическая активность. Она подчеркнула, что ежедневная зарядка поможет настроиться на продуктивную работу. Кроме этого можно добавить в рацион бананы и шоколад. В них содержится аминокислота триптофан, которая превращается в серотонин.
Ранее врачи объяснили, как хорошо спать по ночам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…
В Министерстве обороны РФ сообщили, что российская армия в ночь на текущие сутки нанесли масштабный удар по предприятиям украинского военно-промышленного комплекса. Кроме того, отметили, что данная операция является ответом на…
В Воронеже учитель физкультуры предложил выйти за него 15-летней школьнице, с которой состоял в интимных отношениях. Информацией поделилась глава движения «Сдай педофила» Анна Левченко. Свидетели утверждали, что педагог подобным образом развратил…
Военный корреспондент Александр Коц на фоне признаний певицы Ларисы Долиной после скандала с квартирой призвал не забывать о судьях, которые выносили резонансные решения. «Деньги Долина вернет. Но проблема никуда не…