Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как поддержать иммунитет и укрепить здоровье в конце зимы. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Врач рекомендовала принимать комплексы витаминов в любом возрасте. По ее словам, некоторые витамины нельзя принимать по отдельности, поэтому нужно употреблять комплекс. Врач предупредила, что витамины стоит принимать в первой половине дня, потому что они являются стимулирующими веществами.
По словам Павловой, важна физическая активность. Она подчеркнула, что ежедневная зарядка поможет настроиться на продуктивную работу. Кроме этого можно добавить в рацион бананы и шоколад. В них содержится аминокислота триптофан, которая превращается в серотонин.
Ранее врачи объяснили, как хорошо спать по ночам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Белик прокомментировал новости о запрете некоторым россиянам на въезд в Грузию. Речь идет о людях, у которых в паспортах местом рождения стоят Крым,…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен в статье на платформе Substack заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский осознает свою «обреченность» после завершения конфликта и якобы пытается сорвать возможность заключения мира,…
Россиянам рекомендуется воздержаться от выгулов собак после семи вечера 31 декабря и до семи утра 1 января. Таким советом поделилась ветеринар Татьяна Гольнева. Ее слова приводит «Абзац». Животное может сорваться…
Депутат Госдумы Ирина Роднина прокомментировала рост цен в России. Ее слова приводит портал Sport24. «Рост цен не связан с Новым годом. Мы что, не знаем, в какой ситуации находимся?» —…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова рассказала, что, по ее мнению, стало главным итогом года. В эфире эфире радио Sputnik он заявила, что этим событием стало возвращение Россией миру знание…
На телах ликвидированных украинских военнослужащих на Харьковском направлении обнаружены символы нацистской Германии. Об этом РИА Новости сообщили в силовых структурах. По словам источника агентства, среди находок была использованная основа для…