Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как поддержать иммунитет и укрепить здоровье в конце зимы. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Врач рекомендовала принимать комплексы витаминов в любом возрасте. По ее словам, некоторые витамины нельзя принимать по отдельности, поэтому нужно употреблять комплекс. Врач предупредила, что витамины стоит принимать в первой половине дня, потому что они являются стимулирующими веществами.
По словам Павловой, важна физическая активность. Она подчеркнула, что ежедневная зарядка поможет настроиться на продуктивную работу. Кроме этого можно добавить в рацион бананы и шоколад. В них содержится аминокислота триптофан, которая превращается в серотонин.
Ранее врачи объяснили, как хорошо спать по ночам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Московской области наблюдатели пернатых все чаще стали замечать клинтуха. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства экологии и природопользования региона. Отмечается, что это такая разновидность голубя, находящаяся…
Одна из старейших жительниц Великобритании, 112-летняя Марджори Ходнетт Эйлуорд, раскрыла секрет долголетия в беседе с Daily Mail. Британка, которую окружающие называют «тётя Мардж», проживает в доме престарелых Формби-Мэнор в Мерсисайде.…
Сенсационная новость пришла из Германии. Оказалось, что еще в январе текущего кода правительство страны приняло решение об ограничении выезда мужчин в возрасте от 17 до 45 лет. Информационные агентства обращают…
Авиакомпании Республики Корея и России обсуждают возможность запуска прямого авиасообщения. Об этом рассказал президент Корейско-российского делового совета Пак Чжон Хо. Его слова передает ТАСС. В ответ на вопрос о возобновлении…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Новом Уренгое местные врачи выходили новорожденного с редкими патологиями. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на НЦГБ. Отмечается, что медицинские работники месяц боролись за жизнь…
Военный эксперт Борис Рожин сообщил, что американский боевой самолёт пятого поколения F‑35 Lightning II подал сигнал бедствия над территорией Ирана. На текущий момент подробности происшествия остаются неизвестными. Отмечается, что самолёт…