Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как поддержать иммунитет и укрепить здоровье в конце зимы. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Врач рекомендовала принимать комплексы витаминов в любом возрасте. По ее словам, некоторые витамины нельзя принимать по отдельности, поэтому нужно употреблять комплекс. Врач предупредила, что витамины стоит принимать в первой половине дня, потому что они являются стимулирующими веществами.
По словам Павловой, важна физическая активность. Она подчеркнула, что ежедневная зарядка поможет настроиться на продуктивную работу. Кроме этого можно добавить в рацион бананы и шоколад. В них содержится аминокислота триптофан, которая превращается в серотонин.
Ранее врачи объяснили, как хорошо спать по ночам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава оборонного комитета Госдумы генерал-полковник Андрей Картаполов сообщил о проигрыше Украины и Европы. Отрывок из его пресс-подхода опубликовал Telegram-канал «Вы слушали Маяк». По словам парламентария, проиграла не столько Украина, сколько…
Зампредседателя комитета Госдумы по информационной политике Андрей Свинцов прокомментировал публикацию Telegram-канала Baza о возможной блокировке Telega, с 1 апреля. «Baza привязалась к моим выступлениям и выбрала такую симпатичную дату как…
Агроном Михаил Воробьев предупредил, что при уборке снега можно заживо себя похоронить. Об этом сообщает Life.ru. По его словам, стоит принять меры предосторожности. Например, важно выбирать обувь с нескользящей подошвой.…
В московском ресторане Zea представили новое необычное блюдо. Об этом сообщается на странице заведения в Instagram*. В заведении, специализирующемся на средиземноморской кухне, в честь Масленицы подали гостям блины, не обычные,…
Диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова рассказала про опасность бесконтрольного поедания блинов. Об этом сообщает «ФедералПресс». По словам эксперта, это высококалорийное блюдо, богатое углеводами и жирами. «Стандартный тонкий блин диаметром 20…
Владимир Зеленский заявил, что следует усилить санкционное давление на Россию. Как отмечает РИА Новости, он сделал данное заявление в первый день переговоров в Женеве. «Сила давления на РФ - давления…