Эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в разговоре с RG.RU обратила внимание на то, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она рассказала, каким должен быть первый прием пищи.
«Завтрак должен быть в первые 40 минут после пробуждения. Это связано с активностью гормонов и ЖКТ», – объяснила специалист.
Она подчеркнула, что завтракать выпечкой не очень полезно. Более того, она только провоцируют чувство голода. А круассаны и бутерброды с белым хлебом вызывают резкий скачок глюкозы в крови, что тоже неблагоприятно влияет как на похудение, так и на общее здоровье организма.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова во Всемирный день почки сообщила о необходимости разнообразного рациона, сбалансированного по содержанию незаменимых пищевых веществ. Есть стоит небольшие порции 5-6 раз в день.
Кроме того, главный эндокринолог департамента здравоохранения столицы Михаил Анциферов рассказал, что для людей с сахарным диабетом самыми вредными продуктами являются те, что содержат большое количество легкоусвояемых углеводов.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президент России Владимир Путин и премьер-министр Армении Никол Пашинян обсудили необходимость скорейшего проведения референдума по членству страны в Евразийском экономическом союзе. Разговор состоялся…
При нехватке пенсионных баллов россияне могут докупить их, рассказала RT экс-сенатор Ольга Епифанова. Она напомнила, что в 2026 году для назначения страховой пенсии потребуется минимум 30 пенсионных баллов и 15…
Российского актера Леонида Петрова внесли в базу украинского сайта «Миротворец»*. Причиной стало его участие в съемках сериала «Резервисты», работа над которым проходила на территории Донецкой Народной Республики. Об этом сообщает…
Министерство финансов России предложило упростить проверку компаний и индивидуальных предпринимателей, участвующих в государственных закупках. Ведомство направило в правительство соответствующий законопроект, сообщают «Ведомости». Согласно инициативе, при проведении закупок планируется использовать сервисы…
Продюсер Яна Рудковская появилась на красной дорожке музыкального фестиваля Dream Fest 2026 в Баку в белом кутюрном платье, созданном специально для нее. Наряд на тонких бретелях был украшен ландышами, которые…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков прокомментировал возможное расширение географии боевых действий на Украине. В своем заявлении, переданном РИА Новости, он подчеркнул, что Москва не стремится к подобному развитию событий. Чиновник…