Эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в разговоре с RG.RU обратила внимание на то, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она рассказала, каким должен быть первый прием пищи.
«Завтрак должен быть в первые 40 минут после пробуждения. Это связано с активностью гормонов и ЖКТ», – объяснила специалист.
Она подчеркнула, что завтракать выпечкой не очень полезно. Более того, она только провоцируют чувство голода. А круассаны и бутерброды с белым хлебом вызывают резкий скачок глюкозы в крови, что тоже неблагоприятно влияет как на похудение, так и на общее здоровье организма.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова во Всемирный день почки сообщила о необходимости разнообразного рациона, сбалансированного по содержанию незаменимых пищевых веществ. Есть стоит небольшие порции 5-6 раз в день.
Кроме того, главный эндокринолог департамента здравоохранения столицы Михаил Анциферов рассказал, что для людей с сахарным диабетом самыми вредными продуктами являются те, что содержат большое количество легкоусвояемых углеводов.
В Киеве и нескольких регионах Украины объявлена воздушная тревога. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты оповещений украинского Министерства цифровой трансформации. Согласно информации сервиса, сигнал воздушной тревоги в украинской столице прозвучал в…
Американская актриса Сьюзан Сент-Джеймс умерла на 81-м году жизни. Как сообщает People со ссылкой на представителя артистки, причиной смерти стал рак поджелудочной железы, диагностированный ранее. Актриса родилась 14 августа 1946…
Социальный фонд России перечислит октябрьские пособия семьям с детьми в три этапа, 3, 5 и 6 ноября. Об этом сообщает портал «Известия» со ссылкой на информацию СФР, опубликованную в мессенджере…
Социальный фонд России перечислит октябрьские пособия семьям с детьми в три этапа, 3, 5 и 6 ноября. Об этом сообщает портал «Известия» со ссылкой на информацию СФР, опубликованную в мессенджере…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что за текущий годовой период добыча тихоокеанской сельди на Дальнем Востоке практически достигла исторического максимума, установленного более полувека назад. Проведённое за последнее время…
В ноябре 2026 года россияне получат дополнительный выходной в связи с празднованием Дня народного единства. Об этом сообщает издание Ridus со ссылкой на утвержденный правительством производственный календарь. Государственный праздник ежегодно…