Эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в разговоре с RG.RU обратила внимание на то, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она рассказала, каким должен быть первый прием пищи.
«Завтрак должен быть в первые 40 минут после пробуждения. Это связано с активностью гормонов и ЖКТ», – объяснила специалист.
Она подчеркнула, что завтракать выпечкой не очень полезно. Более того, она только провоцируют чувство голода. А круассаны и бутерброды с белым хлебом вызывают резкий скачок глюкозы в крови, что тоже неблагоприятно влияет как на похудение, так и на общее здоровье организма.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова во Всемирный день почки сообщила о необходимости разнообразного рациона, сбалансированного по содержанию незаменимых пищевых веществ. Есть стоит небольшие порции 5-6 раз в день.
Кроме того, главный эндокринолог департамента здравоохранения столицы Михаил Анциферов рассказал, что для людей с сахарным диабетом самыми вредными продуктами являются те, что содержат большое количество легкоусвояемых углеводов.
11 июня Банк России опубликовал официальные курсы иностранных валют, которые вступают в силу 12 июня и будут действовать до 15 июня 2026 года включительно. Регулятор скорректировал котировки доллара США, евро…
Высокопоставленные представители служб национальной безопасности Объединённых Арабских Эмиратов и Ирана встретились лицом к лицу впервые после того, как США и Израиль начали боевые действия против Тегерана. Об этом сообщают осведомлённые…
В Париже задержали сотрудника Национального музея естественной истории после инцидента с посетительницей. По данным Le Parisien, 24-летний охранник, находившийся в одном из выставочных залов, попытался сделать снимок под юбкой женщины.…
Компания «Воздушные ворота Северной столицы», управляющая аэропортом Пулково в Санкт-Петербурге, объявила о запуске автоматизированной системы информирования пассажиров задержанных рейсов. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает ТАСС. Электронные табло в…
В Нижнекамском районе Татарстана произошло смертельное происшествие на промышленном объекте. Двое сотрудников подрядной организации ООО «ЭГГ» выполняли геодезические изыскания в канализационной системе предприятия, когда обстоятельства привели к летальному исходу. Жертвами…
Радиостанция «Судного дня» УВБ-76 дважды вышла в эфир с сообщениями, которые ранее уже звучали на этой частоте. Об этом пишет Telegram-канал «УВБ-76 логи». Первая шифровка прозвучала в 10:56 по московскому…