Жирная пища может усиливать тревожность. Об этом заявила эндокринолог Зухра Павлова. Об этом она написала в своем Телеграм-канале.
По словам врача, многие привыкли думать, что жирная еда только провоцирует появление лишнего веса, но чрезмерное потребление насыщенных жиров разрушает кишечные бактерии и влияет на поведение, а также негативно сказывается на мозге, усиливая тревогу.
Павлова отметила, что ученые, которые проводили эксперимент на крысах, выяснили, что нездоровый микробиом разрушает слизистую оболочку кишечника, из-за чего бактерии легко проникают в кровь и через блуждающий нерв связываются с мозгом.
Также врач отметила, что жиры полезны при сбалансированном питании. Особенно ценные жиры содержатся в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах. При их употреблении мозг начинает работать активнее, а хроническое воспаление в организме снижается.
Ранее сообщалось, что эндокринолог Фатеева назвала скачки веса и отеки симптомами болезней щитовидки. К симптомам таких заболеваний она отнесла резкий набор веса или резкое похудение, отеки, чрезмерное выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей, нарушение работы ЖКТ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также врач Хайкина призвала следить за весом детей во избежании диабета II типа. Врач сообщила, что сейчас это заболевание «молодеет» и встречается даже у подростков. Поэтому им медики уделяют особое внимание.
Криминалист Михаил Игнатов усомнился в обнаружении следов крови на месте исчезновения семьи Усольцевых в красноярской тайге. Как сообщает издание «Абзац», эксперт считает, что эти детали могут оказаться обычной оптической иллюзией.…
Глава Международного агентства по атомной энергии Рафаэль Гросси выступил с реакцией на атаку беспилотника вооружённых сил Украины, которая была совершена по территории Курской атомной электростанции. Об этом в пятницу, 18…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что планов по мобилизации 300 тыс. человек до конца 2026 года в России нет. Таким образом Песков отреагировал на публикацию Bloomberg, где со ссылкой…
Эстония может немедленно закрыть пограничные пункты с Россией, если возможное объявление всеобщей мобилизации изменит оценку угрозы для страны. Об этом заявил премьер-министр Кристен Михал после заседания правительственного кабинета по безопасности.…
Аэропорт Казани вновь принимает и отправляет самолеты в обычном режиме. Росавиация сообщила о снятии временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов. Ограничительные меры вводились для обеспечения безопасности полетов. После…
Европа вступает в новый этап энергетического кризиса, который особенно сильно может затронуть страны Центральной Европы. Об этом заявил министр промышленности и торговли Чехии Карел Гавличек на энергетическом саммите Высшей школы…