Эндокринолог Зухра Павлова в эфире радио Sputnik посоветовала для похудения пить больше воды и соблюдать режим сна.
«Мы в принципе воду не допиваем. Надо научиться пить воду между приемами пищи…», — заметила врач.
Помимо этого, по словам Павловой, важно соблюдать режим сна. Человеку, который поздно ложится, приходится поддерживать бодрость в течение дня. Для этого ему придется пить и есть.
«И вода в этом плане будет помогать значительно меньше, чем сладости, вкусности, какие-то стимулирующие вещества, энергетики, кофе», — подчеркнула она.
Ранее о том, что диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию, рассказал превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов. По его словам, долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сборная России по синхронному плаванию заняла второе место в общекомандном медальном зачете по итогам третьего этапа Кубка мира, который прошел в китайском Сиане. Об этом сообщает ТАСС. Россиянки забрали три…
В Армении пройдёт встреча на высшем уровне, посвящённая поддержке Украины в её противостоянии с Россией. Планируется, что глава киевского режима Владимир Зеленский посетит Ереван для участия в этом мероприятии, передает…
Бюджет Российской Федерации может пополниться примерно на 200 миллиардов рублей благодаря увеличению стоимости нефти. Об этом сообщил министр финансов Антон Силуанов в интервью журналисту Павлу Зарубину из информационного агентства «Вести».…
В Приморском крае задержан мужчина, которого подозревают в хищении более 4 млн рублей у матери погибшего участника СВО. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. По версии следствия, 30 апреля 2026…
В Приморском крае задержан мужчина, который обманом похитил у матери погибшего участника специальной военной операции свыше четырёх миллионов рублей. Об этом информирует прокуратура региона. Злоумышленник заключён под стражу на два…
Телеведущая и блогер Виктория Боня в своих социальных сетях рассказала, что ее 14-летняя дочь Анджелина жалуется на слишком жесткие правила совместного проживания, установленные ее отцом. К примеру, подросток жалуется, что…