Эндокринолог Зухра Павлова в эфире радио Sputnik посоветовала для похудения пить больше воды и соблюдать режим сна.
«Мы в принципе воду не допиваем. Надо научиться пить воду между приемами пищи…», — заметила врач.
Помимо этого, по словам Павловой, важно соблюдать режим сна. Человеку, который поздно ложится, приходится поддерживать бодрость в течение дня. Для этого ему придется пить и есть.
«И вода в этом плане будет помогать значительно меньше, чем сладости, вкусности, какие-то стимулирующие вещества, энергетики, кофе», — подчеркнула она.
Ранее о том, что диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию, рассказал превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов. По его словам, долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как сообщила РИА Новости представитель российских силовых структур, на территории Чернобыльской АЭС заметили представителей западных государств. По её словам, они могут участвовать в подготовке украинскими властями провокации. Напомним, в середине…
Из-за установившейся теплой погоды часть медведей в Кузбассе пока не впала в спячку, сообщила РИА Новости министр лесного комплекса и охотничьего хозяйства региона Евгения Бойко. Ранее местные СМИ опубликовали видео,…
Китайские автопроизводители начали возвращать в салоны автомобилей физические кнопки и переключатели, отказываясь от повсеместного использования сенсорных экранов. Причина перемен связана с безопасностью: управление через дисплей отвлекает водителя, а при сбоях…
Важно помнить о том, что ради скованности и боли в суставах зимой, важно не отказываться от движения и пить достаточно воды. О таких способах облегчить дискомфорт рассказал врач Сэмюэль Эшби.…
Размер капитала, который требуется разместить на банковском вкладе для получения выплат, сопоставимых со второй зарплатой, определяется двумя параметрами — желаемой суммой ежемесячного дохода и действующими рыночными ставками по депозитам. Об…
Польское издание wPolityce раскритиковало премьер-министра Дональда Туска за участие в перепалке с зампредом Совбеза РФ Дмитрием Медведевым. Поводом стала шутка российского политика о возможном переезде главы польского правительства в Москву.…