Эндокринолог Зухра Павлова в эфире радио Sputnik посоветовала для похудения пить больше воды и соблюдать режим сна.
«Мы в принципе воду не допиваем. Надо научиться пить воду между приемами пищи…», — заметила врач.
Помимо этого, по словам Павловой, важно соблюдать режим сна. Человеку, который поздно ложится, приходится поддерживать бодрость в течение дня. Для этого ему придется пить и есть.
«И вода в этом плане будет помогать значительно меньше, чем сладости, вкусности, какие-то стимулирующие вещества, энергетики, кофе», — подчеркнула она.
Ранее о том, что диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию, рассказал превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов. По его словам, долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Польши Дональд Туск призвал Европу дать отпор «врагам и союзникам». На своей странице в социальной сети X* Туск написал, что «умиротворение всегда является признаком слабости». По словам польского премьер-министра,…
Политолог Дмитрий Аграновский заявил, что Европа не отдаст Гренландию США. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, европейские лидеры будут стараться пытаться сохранить лицо до последнего. «Я считаю,…
Владелец пекарни «Машенька», попавший на прямую линию Владимира Путина и позднее угостивший российского лидера пирожками, встретился профильными министерствами в Доме правительства Московской области. «Коллеги рассказали, какие из действующих в регионе и на федеральном уровне…
Племянника юмористки Екатерины Варнавы Георгия Варнаву признали виновным по делу о покушении на мошенничество, совершенном группой лиц, в крупном размере. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. Мытищинский горсуд…
Знаменитый артист балета Николай Цискаридзе на досуге любит слушать песни молодых исполнителей, чье творчество принято журить, а не хвалить. Так, в плейлисте знаменитости можно найти не только классику, но и…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев рассказал, какую категорию людей считает дураками. Своим мнением он поделился в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». Лебедев прокомментировал новость о штрафе комика Александра Гудкова, который…