Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram-канале о способности миндаля уменьшать риск развития депрессии. Специалист порекомендовала употреблять примерно двенадцать орехов в день.
Помимо этого, она отметила, что миндаль положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, облегчает воспалительные процессы, а также нормализует уровень холестерина. В орехах можно найти белки, магний, клетчатку, а также необходимые для восстановления печени аминокислоты, подчеркнула Павлова.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что отказ от мучных изделий поможет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета второго типа.
Соломатина объяснила, что к «мучным изделиям» относятся макароны из мягких сортов пшеницы, белый хлеб, булки, печенье и так далее. Она подчеркнула, что в продукции из муки высшего сорта содержится много быстрых углеводов и сахара.
Их частое употребление в пищу может привести к лишнему весу, инсулинорезистентности, а затем и к диабету. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Андрей Сидоров проинформировал о том, что власти Евросоюза не сумеют защитить гренландскую территорию от посягательств со стороны Соединённых Штатов Америки, ведь они отказались от собственного суверенитета в сфере нацбезопасности.…
У берегов Мексики загорелась роскошная яхта и затонула. Видео происшествия опубликовало издание The Sun. По данным СМИ, инцидент произошел 17 января. Яхта Twist Party II загорелась примерно в двух километрах…
В Красноярске школьница выиграла в игровом автомате коробку с надписью iPhone, но вместо телефона внутри оказалась шоколадка. Об этом сообщает ТВК. История произошла в одном из городских магазинов, где стоял…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что сегодня формируется более сильное НАТО, чем альянс, существовавший после окончания холодной войны, передает Helsingin Sanomet. Выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе, он отметил,…
На трассе Челябинск — Троицк столкнулись два автомобиля. Погиб 17-летний пассажир Toyota, еще троих участников аварии доставили в больницу. Об этом сообщили в Госавтоинспекции Челябинской области. По данным ведомства, около…
Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко во время выступления на совещании с президентом РФ Владимиром Путиным оценил запасы льготных медикаментов в стране. Об этом в среду, 21 января, сообщает «Российская газета».…