Известный врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась ценной рекомендацией для тех, кто стремится улучшить своё психическое здоровье. В своём телеграм-канале она отметила, что употребление орехов может существенно способствовать снижению риска развития депрессии.
По словам доктора Павловой, тип орехов и способ их приготовления не играют роли. Положительное воздействие на психическое состояние наблюдалось независимо от этого.
Главное, что орехи обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые благотворно влияют на мозг.
Она также подчеркнула, что орехи – это не только средство для улучшения психического здоровья, но и источник множества витаминов и минералов, которые благоприятно воздействуют на сердце и сосуды.
Ранее избыток фолиевой кислоты в рационе повышает риск развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…
В Национальном центре «Россия» 28 апреля состоялось открытие II международного форума «Открытый диалог» под названием «Будущее мира. Новая платформа глобального роста». К участникам и гостям мероприятия обратился президент России Владимир…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил, что затягивание украинского конфликта Европой только усиливает Россию. В эфире YouTube-канала Меркурис отметил следующее: «У европейцев нет стратегии, которая позволила бы им победить, у…
В Ямало-Ненецком автономном округе около 800 представителей силовых структур, дружинников и сотрудников частных организаций будут охранять местных жителей в майские праздники. Об этом сообщает «Север-Пресс». Обсуждение безопасности состоялось на заседании антитеррористической…
В Екатеринбурге расследуют громкое дело о покушении на убийство местного жителя, который добивался смены управляющей компании своего дома. По версии следствия, сотрудники УК наняли исполнителей для расправы над мужчиной, недовольным…