Эндокринолог Павлова объяснила, почему вечером тяга к сладкому усиливается

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему у среднестатистического человека вечером усиливается тяга к сладкому.

В эфире радио Sputnik Павлова объяснила, что тяга может иметь как психологическую, так и химическую причину. Она указала на то, что первая связана с желанием сбросить негатив, накопленный за день, а вторая с активной выработкой инсулина в это время суток.

Эндокринолог отметила, что утром человек может даже не смотреть на шоколад, а вечером, только о нем и думать. По ее словам, одна из причин заключается в том, что к вечеру человек устает от всего, что накопилось за день, поэтому хочет расслабиться.

«Речь не только про посидеть в тишине, но и про сокращение негативных эмоций, а проще всего это сделать с помощью сладкого. Во-вторых, дело в том, что вечером в организме максимально активен инсулин», — рассказала Павлова.

Она также добавила, что инсулин является гормоном, повышающим тягу к сладкому, и особенно ярко это проявляется у людей с лишними килограммами.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог и нутрициолог Ирина Писарева заявила, что некоторые диеты наоборот вынуждают организм набирать вес.

Писарева обратила внимание, что самой проблемной является монодиета, поскольку после нее человек технически может сбросить лишние килограммы, однако, затем начнет есть в два раза больше и все вернется в прежние рамки.