Общество

Эндокринолог Павлова объяснила, почему нельзя есть фрукты натощак при похудении

30 апреля 2023, 12:20 — Общественная служба новостей — ОСН

Желающим похудеть крайне нежелательно есть фрукты вечером, так как именно в это время у человека самый высокий уровень активности инсулина, и все сладкое, что он съест в это время, сильно ускоряет процесс жирообразования. Об этом в беседе с «Российской газетой» рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Кроме того, если есть фрукты натощак, это также провоцирует мощный подъем сахара в крови. «Этот энергетический вектор пойдет на строительство жировой ткани. Мало того, когда у нас в большом количестве в крови оказывается фруктоза, она резко повышает необходимость поесть через короткий срок – через час-два», — объяснила специалист.

Нутрициолог Кристина Виноградова ранее рассказала о напитках, которые опасно пить натощак. К ним относятся алкогольные напитки, чай, кофе, газировка. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Янышев

Окончил юридический факультет РГСУ в Москве. Работал в нескольких крупных информационных агентствах и изданиях. Любимые темы – международная политика, общество, спорт и здоровый образ жизни.

Последние статьи

В Брянской области пятилетний ребенок пострадал при атаке FPV-дрона

В Климовском районе Брянской области пятилетний ребенок пострадал при атаке FPV-дрона. Об этом сообщил врио губернатора региона Егор Ковальчук в своем Telegram-канале. По его словам, беспилотник атаковал гражданскую территорию. В…

% дней назад

Экс-глава МИД ФРГ Габриэль: Путин знает немцев лучше них самих

Бывший министр иностранных дел Германии Зигмар Габриэль заявил, что президент России Владимир Путин хорошо понимает немецкое общество и политические процессы в ФРГ. Об этом политик сказал в интервью изданию Bild.…

% дней назад

В Самарской области подросток погиб, переплывая Волгу на самодельном плоту

В Самарской области один из двух несовершеннолетних погиб при попытке пересечь протоку Волги на самодельном плоту. Инцидент произошел днем 11 июня 2026 года. Об этом информирует РИА Новости. По данным…

% дней назад

В Мехико реанимировали мужчину у стадиона «Ацтека» перед открытием ЧМ-2026

Возле входа на стадион «Ацтека» в Мехико за несколько часов до начала матча открытия Чемпионата мира по футболу 2026 года произошел инцидент. Один из болельщиков потерял сознание. Об этом в…

% дней назад

В Смоленской области мужчину осудили за убийство знакомого

В Смоленской области суд вынес приговор 45-летнему жителю Холм-Жирковского района. Мужчину признали виновным в убийстве знакомого. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По данным следствия, преступление произошло…

% дней назад

В Курганинском районе мужчина нанес ножевое ранение продавщице из-за пива

В Курганинском районе Краснодарского края мужчина напал на продавщицу магазина после отказа дать ему пиво в долг. Об этом сообщает Telegram-канал 112. По данным источника, инцидент произошел в торговой точке,…

% дней назад