Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что кортизол является самым главным гормонов в организме и без него организм не протянет и нескольких часов.
В своем Telegram-канале Павлова опубликовала пост, где объснила, что кортизол вырабатывается в надпочечниках и считается главным адаптогеном, другими словами, веществом, способствующим адаптации организма к меняющимся условиям окружающей среды.
Эндокринолог добавила, что его часто называют гормоном стресса, поскольку надпочечники вырабатывают кортизол, когда человек находится в сложной ситуации, тем самым, помогает ее пережить.
По словам Павловой, кортизол также обеспечивает организм энергией, защищает от инфекций и контролирует уровень артериального давления.
Она рекомендовала вовремя ложиться спать, по той причине, что к вечеру концентрация кортизола стремится к минимуму, чтобы освободить место для мелатонина.
«Если мы преодолели себя и продолжили бодрствовать тогда, когда хотелось спать, то уровень кортизола вновь повышается, сон проходит и мы продолжаем нашу деятельность дальше», — пояснила она.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, тренер по боксу Федор Колтун назвал способ похудеть с помощью одной зарядки.
Исполняющий обязанности премьер-министра России Михаил Мишустин заявил, что количество бюджетных мест, на которые идет набор в вузы, нужно пересмотреть. Об этом сообщает ТАСС. Он подчеркнул, что необходимо, чтобы их выпускники отвечали…
Исполняющий обязанности главы российского правительства Михаил Мишустин заявил, что кабинет министров РФ планирует добиваться развития экономики страны, и повышения доходов ее граждан. Об этом пишет ТАСС. Михаил Мишустин подчеркнул, что…
Житель Челябинской области сорвал джекпот, выиграв в лотерею суперприз в размере 607 032 698 рублей. Об этом сообщает РИА Новости. Как рассказали изданию в крупнейшем распространителе государственных лотерей «Столото», розыгрыш состоялся в…
В России продлят программу маткапитала до конца десятилетия. Об этом проинформировал исполняющий обязанности главы правительства Михаил Мишустин, выступая в эфире телеканала Россия 24. «По инициативе главы государства продлим программу маткапитала до конца десятилетия», — подтвердил…
Владимир Зеленский заявил, что Россия действительно начала наступательную операцию в Харьковской области. Зеленский отметил, что на Украине были осведомлены о планах ВС РФ, поэтому их действия не стали неожиданностью. «Россия…
Исполняющий обязанности премьер-министра России Михаил Мишустин во время выступления в пятницу, 10 мая, во время рассмотрения его кандидатуры на пост главы кабмина в Госдуме заявил о необходимости «аккуратно отрегулировать» работу…