Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала пять самых полезных блюд для утреннего приема пищи. Об этом пишут «Известия».
Идеальным завтраком, по мнению специалиста, можно считать яйца всмятку, которые также можно сочетать с овощным салатом из огурцов, помидоров, капусты и т.д. Также сюда можно включить подсушенный хлеб.
На завтрак, по мнению Павловой, подойдут омлет, творог или ленивая запеканка. Любителям каши по утрам врач посоветовала попробовать пшенную кашу с тыквой и изюмом.
«Увы, в таком завтраке нет белка, поэтому я или отдельно пью белковый коктейль, или съедаю яйцо или творог», — рассказала она.
Также Павлова посоветовала отказаться от утреннего чая или кофе в пользу стакана горячей воды с лимоном.
Ранее ученые рассказали, что отказ от плотного ужина поздним вечером, а также уменьшение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть.
Глава Минобороны Чехии Яна Чернохова в понедельник, 17 июня, прокомментировала ситуацию со взрывом боеприпаса на полигоне Либава. Об этом сообщают «Известия». «Я могу сделать вывод, что, согласно первоначальным выводам, можно…
Горох — одна из самых популярных овощных культур на огородах нашей страны. Горох неприхотлив в уходе, но для получения хорошего урожая важно соблюдать определенные правила посадки и дальнейшего ухода. Общественная…
Cын президента США Хантер Байден обратился с требованием аннулировать вердикт по его делу о нарушении правил оборота оружия и провести новый судебный процесс. Об этом сообщает РИА Новости. В удаленном…
Глава военно-гражданской администрации Харьковской области Виталий Ганчев заявил об обстреле населенных пунктов в регионе со стороны вооруженных формирований Украины. Об этом сообщает ТАСС. «Ситуация на освобожденных территориях напряженная. Все неудачи…
Преждевременные разговоры о членстве Украины в Североатлантическом альянсе (НАТО) способствуют обострению и так крайне напряженной ситуации. Об этом в интервью телеканалу Markiza заявил Петер Пеллегрини, президент Словакии. Вероятно, я буду…
Мята - одна из самых популярных пряно-ароматических культур. Довольно неприхотливая, она легко приживается на любом участке. Однако, чтобы собрать по-настоящему обильный урожай душистой зелени, важно следовать определенным правилам при посадке…