Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала пять самых полезных блюд для утреннего приема пищи. Об этом пишут «Известия».
Идеальным завтраком, по мнению специалиста, можно считать яйца всмятку, которые также можно сочетать с овощным салатом из огурцов, помидоров, капусты и т.д. Также сюда можно включить подсушенный хлеб.
На завтрак, по мнению Павловой, подойдут омлет, творог или ленивая запеканка. Любителям каши по утрам врач посоветовала попробовать пшенную кашу с тыквой и изюмом.
«Увы, в таком завтраке нет белка, поэтому я или отдельно пью белковый коктейль, или съедаю яйцо или творог», — рассказала она.
Также Павлова посоветовала отказаться от утреннего чая или кофе в пользу стакана горячей воды с лимоном.
Ранее ученые рассказали, что отказ от плотного ужина поздним вечером, а также уменьшение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть.
Эксперт топливного рынка Анастасия Бунина сообщила о начале очередного этапа роста цен на бензин в России, передает РИАМО. В Московском регионе стоимость горючего уже начала повышаться из-за сочетания сезонных факторов и внешнеэкономической ситуации. В столице средняя…
Заведующий сектором ИМЭМО РАН Сергей Ознобищев заявил, что обсуждение статуса ДНР станет центральным пунктом в повестке визита американской делегации для решения украинского кризиса, передает URA.RU. Специалист подчеркнул, что признание региона за Россией является…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выступила за усложнение процедуры расторжения брака для пар с детьми через введение консультаций у психологов, передает 360.ru. По мнению спикера, процесс расставания не должен быть слишком простым, так как от импульсивных решений в первую…
Президент Франции Эммануэль Макрон сообщил о гибели еще одного французского миротворца, который проходил службу в составе временных сил ООН на юге Ливана. Об этом передает РИА Новости. По имеющимся данным,…
В Лос-Анджелесе легкомоторный самолет Cessna 172 потерпел крушение рядом с жилым домом. Воздушное судно рухнуло на парковку после того, как задело линию электропередачи, перевернулось в воздухе и резко пошло вниз.…
Специалисты начали вскрывать ледяной покров на реках Пур, Сыня, Пякупур и Айваседапур для предотвращения паводка, передает «Север-Пресс». Пресс-служба Заксобрания Ямала сообщила, что для контроля ситуации в небе задействованы беспилотники, а на берегах работают гидропосты. Директор департамента гражданской…