Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала пять самых полезных блюд для утреннего приема пищи. Об этом пишут «Известия».
Идеальным завтраком, по мнению специалиста, можно считать яйца всмятку, которые также можно сочетать с овощным салатом из огурцов, помидоров, капусты и т.д. Также сюда можно включить подсушенный хлеб.
На завтрак, по мнению Павловой, подойдут омлет, творог или ленивая запеканка. Любителям каши по утрам врач посоветовала попробовать пшенную кашу с тыквой и изюмом.
«Увы, в таком завтраке нет белка, поэтому я или отдельно пью белковый коктейль, или съедаю яйцо или творог», — рассказала она.
Также Павлова посоветовала отказаться от утреннего чая или кофе в пользу стакана горячей воды с лимоном.
Ранее ученые рассказали, что отказ от плотного ужина поздним вечером, а также уменьшение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть.
Ассоциация российских банков (АРБ) выступила с инициативой уточнить законодательство, регулирующее списание кредитных обязательств военнослужащих — участников СВО. Соответствующая информация приводится в публикации «Известий», ссылающихся на обращение организации. В своем обращении…
Оппозиционное объединение «Студенческий список — Студенты побеждают» нарастило преимущество над правящей коалицией «Александр Вучич — Объединенная Сербия» в ходе досрочных парламентских выборов. Соответствующие сведения опубликовала Республиканская избирательная комиссия (РИК). К…
В новой серии шоу «Звезды в джунглях. Суперсезон» произошло нечто невероятное, что может изменить всю динамику игры. На прошлой пятнице программу покинул Даниил Вахрушев. 25 октября на телеканале ТНТ вышел…
Россия стремится поставлять газ на все рынки, которые считает для себя выгодными. Об этом неоднократно говорил президент РФ Владимир Путин, сообщил РИА Новости его пресс-секретарь Дмитрий Песков. По его словам,…
В блоге Healthy на платформе «Дзен» психолог Елена поделилась методом, позволяющим добиться плоского живота, уделяя занятиям всего одну минуту ежедневно. По мнению специалиста, сутулость и мышечное напряжение способны визуально прибавлять…
Отдых в Турции в 2027 году не подешевеет для российских путешественников, даже при наличии скидок за раннее бронирование. Об этом в беседе с РИА Новости сообщила турагент Бушра Дилек Мумтаз.…