Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как можно эффективно бороться с бессоницей. Информацией об этом она поделилась в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, люди, предпочитающие гулять на свежем воздухе в первой половине дня, реже сталкиваются с проблемами со сном.
«Ученые считают, что выход на улицу помогает нашим биологическим часам правильно оценивать время и регулировать достаточную выработку гормона сна мелатонина», — объяснила Павлова.
Также она напомнила, что перед сном не стоит пользоваться гаджетами, есть и пить много жидкости. Ложиться в кровать лучше всего в районе 23 часов.
Уролог Центра Дмитрий Войтко развеял миф об эффективной профилактики рака простаты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Телефонный разговор президента России Владимира Путина с президентом Финляндии Александром Стуббом и премьер-министром Норвегии Йонасом Гаром Стёре вызвал разногласия среди европейских союзников Украины. Об этом сообщает британская газета The Telegraph.…
В ночь с воскресенья на понедельник глава дипломатической миссии Российской Федерации при переговорных площадках в австрийской столице Михаил Ульянов проинформировал о том, что Евросоюз в нынешнем виде не привлекает россиян.…
Президент Финляндии Александр Стубб и премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стёре провели телефонный разговор с Владимиром Путиным. По сообщениям западной прессы, российский лидер во время беседы затронул средневековую историю славян. Инициаторами…
Президент Финляндии Александр Стубб и премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стёре провели телефонный разговор с Владимиром Путиным. По сообщениям западной прессы, российский лидер во время беседы затронул средневековую историю славян. Инициаторами…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что именно фермент METTL13 помогает раковым клеткам производить больше белков, необходимых для роста опухоли, включая KRAS. На выходных появились сведения, что после проведения…
В американском штате Флорида потерпел крушение бизнес-джет Learjet 60. Самолет упал на территорию парка мобильных домов в городе Гринэкрес, после удара вспыхнул пожар. По неподтвержденным данным, в результате катастрофы есть…