Фото: pixabay.com
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в разговоре с радио Sputnik сообщила, что осенняя слабость и сонливость вызваны нехваткой витамина D и серотонина. По её словам, справиться с этим состоянием и взбодриться поможет коррекция рациона питания.
Павлова рассказала, что повысить тонус и получить дополнительный заряд энергии поможет шоколад. «Кладем пять граммов за щеку и рассасываем, не запивая водой. Это поможет мозгу — даст тонус, энергию и удовлетворение серотонином», — пояснила эндокринолог.
Специалист добавила, что кофе без сахара и молока также станет хорошим стимулятором. Она утверждает, что одна-две чашки кофе помогут справиться с осенней сонливостью и повысят уровень работоспособности.
Специалист отметила, что осенью у человека меняется гормональный фон и снижается синтез серотонина на фоне недостатка солнечного света. Однако, если коррекция питания не помогает, то нужно обратиться за помощью к специалисту, заключила эндокринолог.
Ранее эндокринолог Павлова рассказала о безопасном продукте для замены сахара. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российские туристы все чаще выбирают отдых на Мадагаскаре, предпочитая самый дорогой отель острова. Об этом сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР). По словам представителя пятизвездочного отеля Miavana Time + Tide, эксперта…
Соединенные Штаты сталкиваются с давлением со стороны стран Европы и Североатлантического альянса (НАТО), требующих от Вашингтона снять запрет на удары армии Украины вглубь территории России, хотя власти Великобритании, на словах…
Росреестр подготовил поправки в Земельный кодекс и закон о ведении гражданами садоводства и огородничества для собственных нужд. Собственники земельных участков должны будут начать их освоение в течение трех лет, сообщают «Ведомости» со ссылкой на источники. За неиспользование участка будут…
Житель Верхнеуральска, Челябинская область, получил условный срок за поджог военкомата. Как сообщили в пресс-службе Верхнеуральского районного суда, на приговор повлияло то, что он совершил свои действия под угрозами мошенников. «Суд…
Голливудский актер Роберт Де Ниро резко раскритиковал бывшего президента США Дональда Трампа, назвав его клоуном. Об этом сообщает агентство Reuters. Звезда фильма «Таксист» заявил, что Трамп намерен разрушить американскую демократию. Это заявление…
Мария Захарова, официальный представитель министерства иностранных дел России, прокомментировала слова верховного представителя Европейского Союза по иностранным делам и политике безопасности Жозепа Борреля. Напомним, Боррель прежде заявил, что удары Украины западным…