Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в разговоре с радио Sputnik сообщила, что осенняя слабость и сонливость вызваны нехваткой витамина D и серотонина. По её словам, справиться с этим состоянием и взбодриться поможет коррекция рациона питания.
Павлова рассказала, что повысить тонус и получить дополнительный заряд энергии поможет шоколад. «Кладем пять граммов за щеку и рассасываем, не запивая водой. Это поможет мозгу — даст тонус, энергию и удовлетворение серотонином», — пояснила эндокринолог.
Специалист добавила, что кофе без сахара и молока также станет хорошим стимулятором. Она утверждает, что одна-две чашки кофе помогут справиться с осенней сонливостью и повысят уровень работоспособности.
Специалист отметила, что осенью у человека меняется гормональный фон и снижается синтез серотонина на фоне недостатка солнечного света. Однако, если коррекция питания не помогает, то нужно обратиться за помощью к специалисту, заключила эндокринолог.
Ранее эндокринолог Павлова рассказала о безопасном продукте для замены сахара. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Балерина Анастасия Волочкова раскритиковала Диму Билана за организацию сольного концерта с шестиметровой сценой-платформой, из-за которой многие зрители не смогли нормально видеть шоу, купив дорогие билеты. Комментарий артистки привел Пятый канал.…
Агентство Reuters со ссылкой на источники сообщило, что США продолжают обсуждать предоставление Украине лицензии на производство ракет для Patriot, несмотря на сомнения Дональда Трампа. По данным собеседников, рассматривается вариант выпуска…
ФСБ сообщила о задержании в Калужской области россиянина 2004 года рождения, готовившего по заданию СБУ поджог военного комиссариата. Подозреваемый самостоятельно вышел на связь с украинской спецслужбой, по ее указанию нанес…
Во втором квартале 2026 года количество мошеннических операций через банкоматы значительно увеличилось и превысило показатель за весь предыдущий год. Речь идет не о снятии средств с карт, а о случаях,…
Российские военные, изучив трофейный украинский дрон Nemesis, пришли к выводу, что его боевое применение серьезно ограничено из-за обилия электроники, небольшой полезной нагрузки и зависимость от Starlink. Технический специалист группировки войск…
Командование воздушных сил Украины опубликовало заявление, в котором признало, что ни одна из ракет, запущенных по территории страны в ночь на 5 августа, не была уничтожена. Сообщение появилось в официальном…