Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в разговоре с радио Sputnik сообщила, что осенняя слабость и сонливость вызваны нехваткой витамина D и серотонина. По её словам, справиться с этим состоянием и взбодриться поможет коррекция рациона питания.
Павлова рассказала, что повысить тонус и получить дополнительный заряд энергии поможет шоколад. «Кладем пять граммов за щеку и рассасываем, не запивая водой. Это поможет мозгу — даст тонус, энергию и удовлетворение серотонином», — пояснила эндокринолог.
Специалист добавила, что кофе без сахара и молока также станет хорошим стимулятором. Она утверждает, что одна-две чашки кофе помогут справиться с осенней сонливостью и повысят уровень работоспособности.
Специалист отметила, что осенью у человека меняется гормональный фон и снижается синтез серотонина на фоне недостатка солнечного света. Однако, если коррекция питания не помогает, то нужно обратиться за помощью к специалисту, заключила эндокринолог.
Ранее эндокринолог Павлова рассказала о безопасном продукте для замены сахара. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Бывший участник организации "Правый сектор"* Николай Карпюк погиб в ходе боевых действий на Украине. Об этом сообщило агентство "Укринформ". Подробности произошедшего и обстоятельства его гибели не приводятся. Карпюк также занимал…
Заместитель министра иностранных дел РФ Евгений Иванов сообщил, что к 19:00 мск за пределами страны на выборах в Государственную думу проголосовали свыше 200 тысяч граждан. По его словам, голосование уже…
В Брянской области во время досрочного голосования были повреждены семь зданий, в которых размещались 18 участковых избирательных комиссий. Об этом журналистам сообщила председатель регионального избиркома Елена Анненкова. По ее словам,…
Бывший чемпион Fight Nights в тяжелом весе Григорий Пономарев умер в возрасте 31 года. О его смерти сообщила пресс-служба промоушена. Причина смерти спортсмена не называется. В Fight Nights выразили соболезнования…
Президент Сербии Александр Вучич рассчитывает встретиться с министром иностранных дел России Сергеем Лавровым в Нью-Йорке на полях сессии Генеральной Ассамблеи ООН. Об этом сообщает сербская телерадиокомпания РТС. По словам Вучича,…
В 20.00 по местному времени (19.00 мск) в воскресенье, 20 сентября, завершили работу избирательные участки в Удмуртии, а также в Астраханской, Самарской, Саратовской и Ульяновской областях. Эти территории стали последними,…