Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, сколько раз в неделю необходимо заниматься спортом.
В своем Telegram-канале Павлова рассказала, что для поддержания организма в тонусе достаточно выкроить на неделе один или два дня. Врач сослалась на исследование ученых из Массачусетса, в котором утверждается, что 2,5 часов тренировок в неделю более чем достаточно.
В эксперименте принимали участие две группы – одни занимались спортом не менее 150 минут в выходные, вторые тренировались аналогичное время, распределив нагрузку на несколько дней в неделю.
Согласно результатам, у первой группы риски сердечной недостаточности упали на 38 процентов, инфаркта – на 27, инсульта – на 21, и мерцательной аритмии – на 22. Во второй показатели были следующие: 36, 35, 17 и 19 соответственно.
Тем временем врач-эндокринолог Светлана Шокур рассказала о минусах экспресс-диеты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог из Ирландии Филип Пилкингтон проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки не способны на на проведение длительной специальной операции против Тегерана, у них оказалось недостаточно ресурсов для настолько масштабных и затяжных сражений. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул,…
Администрация президента США Дональда Трампа изучает возможность ослабления санкций в отношении российской нефти. Об этом со ссылкой на источники сообщило агентство Reuters. Причиной подобного решения стало резкое падение цены на…
В Токмакском муниципальном округе Запорожской области Вооруженные сил Украины (ВСУ) атаковали заправочную станцию. Осколками повреждён автобус, в котором находились дети. По информации губернатора региона Евгения Балицкого, пострадали трое учеников школы…
Израильский Министр Иностранных Дел Гидеон Саар высказался по поводу того, что на пост иранского лидера несколькими днями ранее коллективным решением местного Совета экспертов был избран Моджтаба Хаменеи., а своих страницах в социальных сетях он обвинил…
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…