Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своём Telegram-канале, в какое время лучше употреблять кофе. Специалист призвала не пить бодрящий напиток по утрам, чтобы исключить потерю энергии и сонливость.
По словам эндокринолога, если человек чувствует себя разбитым по утрам, думая, что кофе поможет ему взбодриться, то для начала следует разобраться, чем вызвано такое состояние.
Сообщается, что довольно часто усталость по утрам связана с перееданием на ночь, хроническим недосыпом и неправильным распорядком дня. Павлова предупредила, если вместо того, чтобы выявить причину такого состояния, сразу пить кофе после пробуждения, то можно истощить нервную и эндокринную системы.
Эксперт советует взбодрить организм небольшой прогулкой или зарядкой, а пить кофе уже после обеда, когда организму потребуется дополнительная подзарядка.
Ранее диетолог Круглова назвала россиянам продукты для поддержания бодрости без кофе. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В 2026 году, согласно опросу ВЦИОМ, более 80 процентов россиян заявили о вере в мистику — это значительно больше, чем в предыдущие годы. Клинический психолог, заместитель руководителя реабилитационной программы Клиники…
В Малайзии случилась трагедия на пляже в провинции Сабах. Об этом сообщает Daily Express. По данным издания, трагедия случилась в прошлое воскресенье, 19 апреля. Крокодил напал на 5-летнюю девочку, которая…
Джиган (Денис Устименко-Вайнштейн) 1 апреля официально развелся с Оксаной Самойловой, с которой у него есть трое дочерей и сын. Вскоре после этого Анна Седокова намекнула на близкие отношения с рэпером.…
Израильская сторона готова надавить на президента США Дональда Трампа в связи с продлением перемирия с Ираном. Так считает подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис. Свое мнение об этом он…
Заместитель председателя Синодального отдела Московского патриархата по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе рассказал об отношении христиан к числу 666. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника,…
Спасатели в Бурятии занимаются эвакуацией тел туристов, которые погибли от переохлаждения на горе Мунку-Сардык. Об этом заявили в пресс-службе республиканского агентства ГО и ЧС, пишет РИА Новости. «К 3:10 ночи…