Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своём Telegram-канале, в какое время лучше употреблять кофе. Специалист призвала не пить бодрящий напиток по утрам, чтобы исключить потерю энергии и сонливость.
По словам эндокринолога, если человек чувствует себя разбитым по утрам, думая, что кофе поможет ему взбодриться, то для начала следует разобраться, чем вызвано такое состояние.
Сообщается, что довольно часто усталость по утрам связана с перееданием на ночь, хроническим недосыпом и неправильным распорядком дня. Павлова предупредила, если вместо того, чтобы выявить причину такого состояния, сразу пить кофе после пробуждения, то можно истощить нервную и эндокринную системы.
Эксперт советует взбодрить организм небольшой прогулкой или зарядкой, а пить кофе уже после обеда, когда организму потребуется дополнительная подзарядка.
Ранее диетолог Круглова назвала россиянам продукты для поддержания бодрости без кофе. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Верховный комиссар ООН по правам человека Фолькер Тюрк выступил с заявлением, в котором охарактеризовал передовые системы искусственного интеллекта как экзистенциальную угрозу для человечества. Свою позицию он озвучил на 63-й сессии…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий прокомментировал возможность Армении вступить в Евросоюз. Его цитирует ТАСС. По словам политика, Армения, декларируя стремление к европейской интеграции, не встречает ответного шага со стороны Брюсселя. А…
В Министерстве иностранных дел России заявили о существенном интересе со стороны зарубежных партнеров к участию в мониторинге выборов в Государственную Думу РФ. Соответствующее заявление распространила пресс-служба МИД России по итогам…
Сухопутные войска вооруженных формирований Украины инициировали кампанию, направленную на вербовку женщин в подразделения, отвечающие за управление беспилотными летательными аппаратами. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает ТАСС. По данным украинского…
Народный писатель Адыгеи, Кабардино-Балкарии, Карачаево-Черкесии и Абхазии Исхак Машбаш скончался на 97-м году жизни. О его смерти сообщил глава Адыгеи Мурат Кумпилов. Машбаш был Героем труда России и одним из…
Мастер спорта международного класса по самбо и дзюдо, чемпион Европы по дзюдо 2008 года Дмитрий Булгак принял решение вступить в добровольческое подразделение «БАРС-Херсон». Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщает…