Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своём Telegram-канале, в какое время лучше употреблять кофе. Специалист призвала не пить бодрящий напиток по утрам, чтобы исключить потерю энергии и сонливость.
По словам эндокринолога, если человек чувствует себя разбитым по утрам, думая, что кофе поможет ему взбодриться, то для начала следует разобраться, чем вызвано такое состояние.
Сообщается, что довольно часто усталость по утрам связана с перееданием на ночь, хроническим недосыпом и неправильным распорядком дня. Павлова предупредила, если вместо того, чтобы выявить причину такого состояния, сразу пить кофе после пробуждения, то можно истощить нервную и эндокринную системы.
Эксперт советует взбодрить организм небольшой прогулкой или зарядкой, а пить кофе уже после обеда, когда организму потребуется дополнительная подзарядка.
Ранее диетолог Круглова назвала россиянам продукты для поддержания бодрости без кофе. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Беженца Владимира Мединцева, проживавшего в селе Торское в Донецкой Народной Республике (ДНР) и его супругу вывел раненый российской военный. Вместе они преодолели 10 километров по пересеченной местности. Его цитирует РИА…
В VK Видео состоялась премьера первой серии реалити-шоу, отснятого блогером и предпринимательницей Оксаной Самойловой и рэпером Джиганом. Зрителям проекта, созданного Medium Quality, предлагается заглянуть в их жизнь, запечатленную за четыре…
Роспотребнадзор предупредил, что икру с добавкой Е-239 покупать не следует, так как этот консервант запрещен из-за выделения токсичных веществ, сообщили РИА Новости. Икра лососевых рыб — горбуши, кеты, нерки, семги…
Старший сапер группировки войск «Север» с позывным «Палыч» рассказал о необычном способе разминирования опасных объектов в Белгородской области. Его цитирует РИА Новости. По словам военного, для работы со сложными задачами…
Украинская железная дорога сообщила об изменениях маршрутов пассажирских поездов после ударов дронов типа «Герань» по объекту железнодорожного узла в городе Фастов Киевской области. Поезда, которые должны были проходить через город,…
К концу недели в Сибири ожидаются сильнейшие морозы до минус 40 градусов из-за проникновения холодного воздуха с Северного Ледовитого океана, сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «В…