Эндокринолог Зухра Павлова назвала пищу, которая негативно сказывается на здоровье кишечника. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что избыток насыщенных жиров в рационе может негативно сказаться не только на весе, но и на работе ЖКТ. Дело в том, что они могут уничтожать резидентные кишечные бактерии, что приводит к замене их другими микроорганизмами и, как следствие, к проблемам с пищеварением.
Врач привела в пример исследование, проведенное на мышах, которое показало, что после девяти недель на диете с 45% насыщенных жиров животного происхождения у грызунов значительно снизилось разнообразие кишечных бактерий, ухудшилось пищеварение, к тому же они стали более тревожными.
Важно соблюдать сбалансированное потребления жиров, белков и углеводов в рационе. Эндокринолог отмечает, что полезные жиры содержатся в таких продуктах, как рыба, оливковое масло, орехи и семена.
Ранее доктор Малышева рекомендовала использовать LED-лампы для сушки гель-лака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-онкодерматолог «СМ-Клиника» Магомед Сулиманов в беседе с «Лентой.ру» развенчал самые живучие мифы о меланоме, которые часто мешают ранней диагностике. Доктор выделил три главных заблуждения, объяснив, почему рак кожи нередко обнаруживают…
Освобождение села Чаривное в Запорожской области привело к обрушению обороны ВСУ – теперь российские силы получили возможность наступать в сторону Орехова. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что…
Продюсер Павел Рудченко в интервью «Газете.Ru» выразил скепсис относительно перспектив релокантов в отечественном шоу-бизнесе. По его мнению, даже если артисты, покинувшие страну, смогут физически вернуться на родину, прежней любви публики…
По данным Украинского Государственного агентства по управлению зоной отчуждения, в Чернобыльской зоне отчуждения произошли новые возгорания. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает ТАСС. Очаги возгорания зафиксированы в Опачицком отделении…
Президент США Дональд Трамп сообщил журналистам, что его устроила бы приостановка Ираном обогащения урана на два десятилетия. Однако, по словам американского лидера, Вашингтон не согласится на такую сделку без подкрепленных…
Политолог Иван Мезюхо в беседе с «Лентой.ру» выразил мнение, что достигнутые на переговорах в Пекине договоренности стали следствием значительных уступок со стороны Дональда Трампа. Эксперт отметил, что американскому лидеру пришлось…