Эндокринолог Зухра Павлова назвала пищу, которая негативно сказывается на здоровье кишечника. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что избыток насыщенных жиров в рационе может негативно сказаться не только на весе, но и на работе ЖКТ. Дело в том, что они могут уничтожать резидентные кишечные бактерии, что приводит к замене их другими микроорганизмами и, как следствие, к проблемам с пищеварением.
Врач привела в пример исследование, проведенное на мышах, которое показало, что после девяти недель на диете с 45% насыщенных жиров животного происхождения у грызунов значительно снизилось разнообразие кишечных бактерий, ухудшилось пищеварение, к тому же они стали более тревожными.
Важно соблюдать сбалансированное потребления жиров, белков и углеводов в рационе. Эндокринолог отмечает, что полезные жиры содержатся в таких продуктах, как рыба, оливковое масло, орехи и семена.
Ранее доктор Малышева рекомендовала использовать LED-лампы для сушки гель-лака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С появлением первых арбузов на прилавках многие покупатели откладывают приобретение до августа, опасаясь повышенного содержания нитратов. Однако, как рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» нутрициолог Мария Румянцева, главная угроза ранних бахчевых культур…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий заявил о гибели пяти человек в результате атаки вооруженных формирований Украины на рынок в Токмаке. Об этом он написал в пятницу, 3 июля, в своем…
Следственный комитет Российской Федерации инициировал уголовное преследование по факту атаки на городской рынок в Токмаке Запорожской области. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщается к канале ведомства в Max. Производство…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник заявил, что Россия за последний год вернула Украине в рамках обменов 20 354 тела солдат Мирошник отметил, что в ответ РФ получила…
Как удалось выяснить Daily Star, в американском штате Нью-Йорк 64-летняя женщина отравила свою дочь и четырех внуков, после чего совершила самоубийство. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает РЕН ТВ.…
В Ленинградской области продолжается расследование убийства девочки, которая накануне ушла за грибами и была найдена мёртвой. Об этом пишут телеграм-каналы Baza и SHOT. По данным первого издания, в регионе ищут…