Эндокринолог Зухра Павлова назвала пищу, которая негативно сказывается на здоровье кишечника. Об этом сообщает «Российская газета».
Специалист отмечает, что избыток насыщенных жиров в рационе может негативно сказаться не только на весе, но и на работе ЖКТ. Дело в том, что они могут уничтожать резидентные кишечные бактерии, что приводит к замене их другими микроорганизмами и, как следствие, к проблемам с пищеварением.
Врач привела в пример исследование, проведенное на мышах, которое показало, что после девяти недель на диете с 45% насыщенных жиров животного происхождения у грызунов значительно снизилось разнообразие кишечных бактерий, ухудшилось пищеварение, к тому же они стали более тревожными.
Важно соблюдать сбалансированное потребления жиров, белков и углеводов в рационе. Эндокринолог отмечает, что полезные жиры содержатся в таких продуктах, как рыба, оливковое масло, орехи и семена.
Ранее доктор Малышева рекомендовала использовать LED-лампы для сушки гель-лака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
о итогам семи месяцев 2026 года количество сделок с высокобюджетными объектами недвижимости за пределами Центрального административного округа Москвы впервые практически достигло показателей ЦАО. Об этом свидетельствует индекс экспансии элитного жилья,…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что в настоящий момент отсутствуют предпосылки для оптимизма в вопросе мирного урегулирования ситуации на Украине. Причиной названа позиция, занимаемая киевскими властями. Соответствующее заявление представитель…
Инвестиции в недвижимость с целью последующей сдачи в аренду остаются одной из самых популярных стратегий на рынке. Однако, как выяснили аналитики «РБК Недвижимость», наиболее выгодным вложением в столичном регионе могут…
Москва высоко ценит действия государств, искренне стремящихся помочь урегулированию украинского конфликта. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, таких стран немного, но тем важнее и ценнее…
Конкретных дат возможного визита в Россию американских переговорщиков Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера пока нет. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, никаких определённых дней…
В семье известного российского футболиста Юрия Жиркова ожидается радостное событие. Его супруга Инна официально объявила о своей пятой беременности, выбрав для этого важного заявления день рождения мужа — 20 августа…