Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова порекомендовала в своем Telegram-канале выполнять дыхательные упражнения, чтобы снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Эксперт объяснила, что размеренное дыхание помогает уменьшить уровень бета-амилоидных пептидов и снижает скорость образования амилоидных бляшек, которые связываются с угрозой формирования заболевания.
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день. Готово, вы немного снизили риск развития деменции», — отметила специалист.
Она добавила, что в качестве профилактики заболевания эффективность продемонстрировали физические упражнения, употребление витамина D и кофе.
Ранее стало известно, что жировая болезнь печени (ЖБП) чаще всего встречается у мужчин, однако женщины с данным диагнозом умирают в два раза чаще.
ЖБП возникает при злоупотреблении алкоголем, а также из-за нарушений метаболизма. Как правило, недуг провоцирует лишний висцеральный жир, диабет или гипертония. Данные заболевания не только приводят к ЖБП, но и усугубляются при ее возникновении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ученые из Канадского института исследований употребления психоактивных веществ при Университете Виктории пришли к выводу, что употребление алкоголя может быть связано с повышенным риском развития рака поджелудочной железы. Результаты исследования опубликованы…
Мошенники создают фейковые сайты и каналы, где предлагают якобы дефицитные железнодорожные билеты, чтобы похищать деньги пользователей. Об этом ТАСС сообщил эксперт «Народного фронта. Аналитика» Галактион Кучава. По его словам, злоумышленники…
Скончался известный фотограф и любимец многих звезд российской эстрады Игорь Гранковский. Мастеру фотоискусства было 87 лет, и он ушел из жизни в московской больнице. Несколько недель назад Игорь Николаевич был…
Почти четверть супружеских пар в России выходят на пенсию практически одновременно — разница между уходом с работы у мужа и жены составляет менее года. Об этом ТАСС сообщил кандидат экономических…
Семьям с детьми не следует переходить по ссылкам из сообщений о якобы положенных им «семейных выплатах», так как это может быть мошенничество. Об этом ТАСС заявил депутат Госдумы от ЛДПР…
Шоумен Отар Кушанашвили высказался о блогере Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, и заявил, что в онкологическом центре имени Блохина о ней ничего не слышали. Телеведущий не сдержался в своих высказываниях,…