Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова порекомендовала в своем Telegram-канале выполнять дыхательные упражнения, чтобы снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Эксперт объяснила, что размеренное дыхание помогает уменьшить уровень бета-амилоидных пептидов и снижает скорость образования амилоидных бляшек, которые связываются с угрозой формирования заболевания.
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день. Готово, вы немного снизили риск развития деменции», — отметила специалист.
Она добавила, что в качестве профилактики заболевания эффективность продемонстрировали физические упражнения, употребление витамина D и кофе.
Ранее стало известно, что жировая болезнь печени (ЖБП) чаще всего встречается у мужчин, однако женщины с данным диагнозом умирают в два раза чаще.
ЖБП возникает при злоупотреблении алкоголем, а также из-за нарушений метаболизма. Как правило, недуг провоцирует лишний висцеральный жир, диабет или гипертония. Данные заболевания не только приводят к ЖБП, но и усугубляются при ее возникновении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров на пресс-конференции в Астане подтвердил неизменность позиции Москвы по украинскому урегулированию. Как глава МИД РФ заявил после переговоров с казахстанским коллегой, Россия сохраняет заинтересованность…
Экс-советник Пентагона, полковник в отставке Дуглас Макгрегор заявил, что Украина терпит неудачи в зоне конфликта, поэтому Киев и его западные покровители перешли к другим, в том числе террористическим методам. Таким…
Глава ДНР Денис Пушилин в беседе с ТАСС выразил уверенность, что Владимир Зеленский будет стремиться максимально затянуть вооружённый конфликт. По словам руководителя республики, для этого киевский лидер задействует все доступные…
В Туапсе 30 апреля был успешно потушен мощный пожар на нефтеперерабатывающем заводе, возникший в результате атаки беспилотников ВСУ. Об этом сообщил губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев. Глава региона поблагодарил всех,…
В июне в Москве ожидается температура примерно на два градуса выше климатической нормы. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. Ранее синоптик отмечал, что в…
Британия совместно с девятью другими европейскими странами планирует сформировать объединенные военно-морские силы в целях «сдерживания будущих угроз со стороны России» в северной части Европы, заявил глава военно-морского флота Великобритании генерал…