Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова порекомендовала в своем Telegram-канале выполнять дыхательные упражнения, чтобы снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Эксперт объяснила, что размеренное дыхание помогает уменьшить уровень бета-амилоидных пептидов и снижает скорость образования амилоидных бляшек, которые связываются с угрозой формирования заболевания.
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день. Готово, вы немного снизили риск развития деменции», — отметила специалист.
Она добавила, что в качестве профилактики заболевания эффективность продемонстрировали физические упражнения, употребление витамина D и кофе.
Ранее стало известно, что жировая болезнь печени (ЖБП) чаще всего встречается у мужчин, однако женщины с данным диагнозом умирают в два раза чаще.
ЖБП возникает при злоупотреблении алкоголем, а также из-за нарушений метаболизма. Как правило, недуг провоцирует лишний висцеральный жир, диабет или гипертония. Данные заболевания не только приводят к ЖБП, но и усугубляются при ее возникновении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Музыкальный критик и телеведущий Сергей Соседов умер в среду в возрасте 58 лет. Согласно результатам проведенной экспертизы, жизнь мужчины оборвали перелом основания черепа, кровоизлияние и отек головного мозга. Эти повреждения…
Российская Федерация и Китайская Народная Республика реализуют проект по формированию объединённого центра, аккумулирующего информацию о Луне и дальнем космосе. Об этом в интервью РИА Новости рассказал Дмитрий Зарубин, занимающий должность…
Верховный шаман России, возглавляющий кызыльскую местную религиозную организацию шаманов "Адыг-Ээрен" ("Дух медведя"), Кара-оол Допчун-оол в беседе с РИА Новости сообщил, что российские шаманы совершают обряды, цель которых — прекратить выход…
Президент США Дональд Трамп разместил в социальной сети Truth Social изображение карты, где Ормузский пролив обозначен как «пролив Трампа». Водная артерия обведена на карте кругом и подписана соответствующим образом. Никаких…
Управление по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД РФ выступило с рекомендацией к гражданам удалить из открытых профилей в социальных сетях ряд сведений личного характера. В перечень попали…
Президент Ирана Масуд Пезешкиан заявил, что его встреча с американским лидером Дональдом Трампом не состоится до тех пор, пока между двумя государствами не будет восстановлено доверие. Это заявление политик сделал,…