Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова порекомендовала в своем Telegram-канале выполнять дыхательные упражнения, чтобы снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Эксперт объяснила, что размеренное дыхание помогает уменьшить уровень бета-амилоидных пептидов и снижает скорость образования амилоидных бляшек, которые связываются с угрозой формирования заболевания.
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день. Готово, вы немного снизили риск развития деменции», — отметила специалист.
Она добавила, что в качестве профилактики заболевания эффективность продемонстрировали физические упражнения, употребление витамина D и кофе.
Ранее стало известно, что жировая болезнь печени (ЖБП) чаще всего встречается у мужчин, однако женщины с данным диагнозом умирают в два раза чаще.
ЖБП возникает при злоупотреблении алкоголем, а также из-за нарушений метаболизма. Как правило, недуг провоцирует лишний висцеральный жир, диабет или гипертония. Данные заболевания не только приводят к ЖБП, но и усугубляются при ее возникновении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Художник из Новосибирска Артем Лоскутов вызвал гнев своими работами про «кровавый режим» в Израиле. Об этом сообщает телегам-канал Readovka. Он заявил, что к флагу Российской Федерации и Белоруссии не хватало…
Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, как поддержать форму без строгих диет. Об этом сообщает «Радио 1». По ее словам, нужно делать разгрузочные дни. Диетолог отметила, что на диете обычно сидят несколько…
Водитель влетевшего в воду с Поцелуева моста в Санкт-Петербурге автобуса, с 20 пассажирами внутри, взят под стражу и допрошен как подозреваемый по уголовному делу. Об этом пишет пресс-служба ГУ МВД…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко уволил главу Генштаба республики Виктора Гулевича в запас. Об этом стало известно из телеграм-канала «Пул Первого». В публикации объяснили, что причиной решения является возраст Гулевича. Ему…
В Пермском крае 9 мая пропала 15-летняя жительница административного центра региона России. Об этом пишет 59.RU. В четверг девочка вместе с родителями была в гостях у бабушки в Березниках, в…
В Новосибирске родители учеников гимназии № 1 возмутились тем, что детям раздали задание по математике на украинском языке. Об этом пишет портал Sib.fm. Один из родителей рассказал, что детям часто…