Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова порекомендовала в своем Telegram-канале выполнять дыхательные упражнения, чтобы снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Эксперт объяснила, что размеренное дыхание помогает уменьшить уровень бета-амилоидных пептидов и снижает скорость образования амилоидных бляшек, которые связываются с угрозой формирования заболевания.
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день. Готово, вы немного снизили риск развития деменции», — отметила специалист.
Она добавила, что в качестве профилактики заболевания эффективность продемонстрировали физические упражнения, употребление витамина D и кофе.
Ранее стало известно, что жировая болезнь печени (ЖБП) чаще всего встречается у мужчин, однако женщины с данным диагнозом умирают в два раза чаще.
ЖБП возникает при злоупотреблении алкоголем, а также из-за нарушений метаболизма. Как правило, недуг провоцирует лишний висцеральный жир, диабет или гипертония. Данные заболевания не только приводят к ЖБП, но и усугубляются при ее возникновении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины (ВСУ) начали укреплять оборонительные сооружения возле Харькова. Об этом, ссылаясь на российские силовые структуры, пишет ТАСС. «Инженерные подразделения активно устанавливают противодронные сети на основных трассах возле города»,…
С января по сентябрь 2025 года объем розничных продаж сливочного масла в России снизился на 12 процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом пишут «Ведомости», ссылаясь на…
Операторы беспилотных летательных аппаратов ВСУ устроили жителям Димитрова трассу смерти. Об этом рассказал беженец Андрей Дыченко в беседе с РИА Новости. По словам мужчины, на этом участке сильно попалили людей.…
Ушел из жизни актер Виталий Солодуненко, известный по ролям в фильме «Праведник» и сериале «Дилетант». Артисту было 80 лет. О кончине актера Виталия Солодуненко стало известно 20 января. Андрей Кардашов,…
В Красноярске неизвестный похитил 14-летнего подростка. Как сообщили РИА Новости в главном следственном управлении СК РФ по региону, теперь злоумышленники требуют у родителей выкуп. 22 января мужчина обратился в следственные…
Певица Лариса Долина полностью погасила задолженность по коммунальным платежам за свою бывшую квартиру в Ксеньинском переулке в центре Москвы. Об этом ТАСС сообщила адвокат Полины Лурье Светлана Свириденко. По ее…