Общество

Эндокринолог Островская объяснила, как не переесть в новогоднюю ночь

31 декабря 2022, 01:40 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Елена Островская призвала соблюдать ряд правил, чтобы не переедать в новогоднюю ночь, поскольку любимые блюда слишком тяжелы для организма.

В интервью «Прайм» Островская рекомендовала не голодать весь день 31 декабря. По ее словам, следует полноценно пообедать и перекусить ближе к семи часам вечера. Основное застолье эндокринолог посоветовала начать в девять часов, чтобы не откладывать прием пищи на полночь.

Островская отметила, что под бой курантов следует ограничиться шампанским и легкой закуской, а от сладостей лучше и вовсе воздержаться. Более того, чтобы не просидеть за столом всю ночь, эндокринолог рекомендовала запланировать прогулку и другие развлечения.

«Для общения выделите зону без еды — так не появится соблазна постоянно перекусывать», — добавила она.

Кроме того, Островская призвала не растягивать на все каникулы поедание оливье и селедки под шубой.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Елена Тихомирова напомнила, что похмелье появляется из-за интоксикации.

По ее словам, основная причина похмелья состоит в избыточном количестве этанола. Тихомирова посоветовала не перебирать с алкоголем в новогоднюю ночь.

Поделиться
Карина Романова

Окончила факультет журналистики КФУ, прошла две сессии Международной Школы Молодёжной Дипломатии МГИМО. Двукратная участница и победительница международных инженерных соревнований на базе Сколково (Москва). Публиковалась в региональных СМИ. С 2021 года — редактор Общественной службы новостей

Последние статьи

В России с 2026 года ужесточили медосмотры для водителей старше 65 лет

С 2026 года в России действуют новые правила медосмотра для водителей. Процедура стала строже, особенно для людей старше 65 лет. Одно из ключевых изменений — переход в «цифру». Теперь проверка…

% дней назад

В Доме музыки отменили концерт Долиной, вместо нее выступят Пелагея и Дранга

Концерт народной артистки России Ларисы Долиной в Московском международном доме музыки, запланированный на 6 марта, отменили. Вместо нее на этой площадке выступят Петр Дранга и Пелагея, сообщает ТАСС. Изменения уже…

% дней назад

Трамп объяснил приглашение Путина в «Совет мира» наличием у него власти

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп рассказал о том, какие люди получат возможность войти в состав создаваемого им «Совета мира», который в ближайшем будущем должен будет отвечать за разрешение возникающих на Ближнем Востоке противоречий. В ходе сегодняшней…

% дней назад

Трамп заявил о планах начать переговоры о покупке Гренландии

Президент США Дональд Трамп заявил на Всемирном экономическом форуме в Давосе, что Соединенные Штаты стремятся к незамедлительным переговорам о покупке Гренландии. По его словам, это расширение американской территории не представляет…

% дней назад

В Североморске бармен вмешался в ссору супругов и получил стулом по голове

В Североморске перед судом предстанет женщина, которую обвиняют в нападении на сотрудника бара. Об этом сообщили в УМВД по Мурманской области. По данным полиции, в одном из заведений поссорилась супружеская…

% дней назад

Дональд Трамп в Давосе решил, что Зеленский присутствует на форуме

Президент США Дональд Трамп выразил надежду на встречу с Владимиром Зеленским на Всемирном экономическом форуме в швейцарском Давосе, предполагая, что глава киевского режима присутствует на мероприятии. Однако советник Зеленского Дмитрий…

% дней назад