Употребление воды с утра помогает запустить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя выработку необходимых ферментов, сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова.
«Важно приучить себя пить воду с утра, поскольку это помогает запустить желудочно-кишечный тракт. Во время сна ферменты остаются в протоках, и чтобы их активировать, нужно выпить воды. Вода способствует выбросу ферментов, после чего человек завтракает, и пищеварение проходит полноценно», — пояснила Новикова.
Она подчеркнула, что привычку пить воду необходимо прививать с детства. Рекомендуется ежедневно выпивать два литра чистой воды, не считая других напитков и жидкостей из пищи.
«В день следует выпивать два литра чистой воды, исключая компот, сок, кофе и первые блюда», — уточнила эндокринолог.
Ранее диетолог Людмила Микитюк предостерегла россиян о вреде кофе из автоматов, особенно в жаркую погоду. Специалист пояснила, что в таких автоматах может использоваться низкокачественное сырье, включая молоко. Также нередко обслуживающий персонал не соблюдает санитарные нормы, что невозможно проконтролировать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший пресс-секретарь Зеленского Юлия Мендель в соцсетях заявила, что значительная часть украинского общества выступает за достижение компромиссов для немедленного прекращения конфликта. По ее словам, почти все граждане, с которыми она взаимодействует лично, высказываются в пользу мирного урегулирования.…
В провинции Западная Ява произошло столкновение двух составов. Как сообщает агентство Antara, поезд дальнего следования врезался в хвост электрички. В результате люди оказались заблокированы в вагонах, некоторые были без сознания,…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил, что в понедельник в Москве выпало почти две трети апрельской нормы осадков. По данным метеостанции ВДНХ, за сутки город получил 27 миллиметров влаги, что…
Сыновья члена комитета Верховной рады по нацбезопасности, обороне и разведке Фёдора Вениславского, который активно выступает за ужесточение мобилизации, нашли способы не попадать в армию. Как пишет издание «Страна», старший сын…
Председатель комитета Госдумы по международным делам и лидер ЛДПР Леонид Слуцкий прокомментировал заявления канцлера ФРГ Фридриха Мерца о необходимости территориальных уступок со стороны Украины для достижения мира и вступления в Евросоюз. Слуцкий подчеркнул, что подобная риторика Берлина…
Гидрометцентр РФ предупредил жителей Москвы о росте снежного покрова в ночь на вторник на 4 см. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Согласно прогнозу синоптиков, ночью и утром…