Употребление воды с утра помогает запустить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя выработку необходимых ферментов, сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова.
«Важно приучить себя пить воду с утра, поскольку это помогает запустить желудочно-кишечный тракт. Во время сна ферменты остаются в протоках, и чтобы их активировать, нужно выпить воды. Вода способствует выбросу ферментов, после чего человек завтракает, и пищеварение проходит полноценно», — пояснила Новикова.
Она подчеркнула, что привычку пить воду необходимо прививать с детства. Рекомендуется ежедневно выпивать два литра чистой воды, не считая других напитков и жидкостей из пищи.
«В день следует выпивать два литра чистой воды, исключая компот, сок, кофе и первые блюда», — уточнила эндокринолог.
Ранее диетолог Людмила Микитюк предостерегла россиян о вреде кофе из автоматов, особенно в жаркую погоду. Специалист пояснила, что в таких автоматах может использоваться низкокачественное сырье, включая молоко. Также нередко обслуживающий персонал не соблюдает санитарные нормы, что невозможно проконтролировать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отставной полковник Генерального штаба Вооруженных сил Швейцарии Жак Бо заявил, что западные страны провоцируют конфликты в различных регионах мира, включая Украину, и в итоге сами создают для себя неразрешимые проблемы.…
Привычка выпивать и одновременно курить создаёт двойную токсическую нагрузку на организм, при которой риски для сердца и сосудов не просто суммируются, а взаимно усиливаются. Об этом «Ленте.ру» рассказал невролог Али…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова сообщила ТАСС о предстоящем похолодании в Московском регионе. По ее словам, снижение температуры окажется небольшим, и показатели будут держаться около климатической нормы или чуть…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой сделать среднее профессиональное образование полностью бесплатным. Соответствующее заявление политик сделал в беседе с ТАСС. Миронов настаивает на необходимости полного отказа от…
Перебои с топливом в Крыму и рост стоимости поездок повлияли на туристический спрос. Часть отдыхающих стала пересматривать планы, особенно те, кто приезжает на курорт на личных автомобилях. По данным отрасли,…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил в интервью телеканалу «Аль-Арабия», что ему не нравится роль посредника в мирных переговорах. На вопрос о возможном посредничестве республики в урегулировании российско-украинского конфликта он отметил,…