Употребление воды с утра помогает запустить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя выработку необходимых ферментов, сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова.
«Важно приучить себя пить воду с утра, поскольку это помогает запустить желудочно-кишечный тракт. Во время сна ферменты остаются в протоках, и чтобы их активировать, нужно выпить воды. Вода способствует выбросу ферментов, после чего человек завтракает, и пищеварение проходит полноценно», — пояснила Новикова.
Она подчеркнула, что привычку пить воду необходимо прививать с детства. Рекомендуется ежедневно выпивать два литра чистой воды, не считая других напитков и жидкостей из пищи.
«В день следует выпивать два литра чистой воды, исключая компот, сок, кофе и первые блюда», — уточнила эндокринолог.
Ранее диетолог Людмила Микитюк предостерегла россиян о вреде кофе из автоматов, особенно в жаркую погоду. Специалист пояснила, что в таких автоматах может использоваться низкокачественное сырье, включая молоко. Также нередко обслуживающий персонал не соблюдает санитарные нормы, что невозможно проконтролировать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Возможность отдохнуть за границей в августе без значительных расходов сохраняется, однако выбор направления требует внимательного подхода. Наиболее доступные варианты для российских туристов в текущем месяце представили Абхазия, Таиланд, Китай и…
Представитель МВД Германии Леонард Камински на брифинге подтвердил, что грузовой самолет концерна DHL столкнулся с неопознанным объектом в районе аэропорта Лейпциг/Галле. Камински уточнил, что воздушное судно изначально следовало на посадку…
Сотрудники УФСБ России по Татарстану совместно с республиканской прокуратурой пресекли противоправную деятельность организованной группы, похитившей более 49 миллионов рублей из бюджетных средств, выделенных на выполнение государственного оборонного заказа. Об этом…
Президент Франции Эммануэль Макрон выступил с заявлением относительно ночных ударов, нанесенных российскими вооруженными силами по Киеву. Свое обращение французский лидер опубликовал в социальной сети X, где пообещал активизировать усилия европейских…
Латвийская исполнительница Лайма Вайкуле в очередной раз резко высказалась о России. В данном случае её слова касались гипотетической ситуации, если Москва вдруг нападёт на Латвию. При этом власти РФ неоднократно…
Навязчивые звонки стали привычной частью повседневной жизни. Многие граждане полагали, что их номер был продан, однако причина не всегда заключалась в утечке данных. Директор по маркетингу компании «Оконный континент» Дмитрий…