Употребление воды с утра помогает запустить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя выработку необходимых ферментов, сообщила РИА Новости врач-эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова.
«Важно приучить себя пить воду с утра, поскольку это помогает запустить желудочно-кишечный тракт. Во время сна ферменты остаются в протоках, и чтобы их активировать, нужно выпить воды. Вода способствует выбросу ферментов, после чего человек завтракает, и пищеварение проходит полноценно», — пояснила Новикова.
Она подчеркнула, что привычку пить воду необходимо прививать с детства. Рекомендуется ежедневно выпивать два литра чистой воды, не считая других напитков и жидкостей из пищи.
«В день следует выпивать два литра чистой воды, исключая компот, сок, кофе и первые блюда», — уточнила эндокринолог.
Ранее диетолог Людмила Микитюк предостерегла россиян о вреде кофе из автоматов, особенно в жаркую погоду. Специалист пояснила, что в таких автоматах может использоваться низкокачественное сырье, включая молоко. Также нередко обслуживающий персонал не соблюдает санитарные нормы, что невозможно проконтролировать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Австралии университетская преподавательница 45-летняя Лиза Лайнс трижды пыталась расправиться со своим бывшим партнёром Джонатоном Хоутином, но так и не смогла довести дело до конца. Как сообщает ABC News, первая…
Свадебные салоны в США начали чаще сталкиваться с возвратами и срочными переделками платьев из-за популярности препаратов для похудения. Об этом пишет The Wall Street Journal. Проблема связана с тем, что…
В Дагестане жителя Махачкалы приговорили к 10 годам лишения свободы за убийство местной жительницы. Об этом сообщила объединенная пресс-служба судов региона. Преступление произошло 20 мая 2025 года в Каспийске. По…
Аналитики туристического рынка России сообщили, что на майские праздники российские путешественники предпочли короткие поездки в домашние или соседние регионы, передает издание Lenta.ru. Особенный интерес вызвал город Киров, где отдыхающие планируют изучать народные ремесла…
Генеральный директор Института исследований старения Эрик Вердин вместе с коллегами перечислил пищевые привычки, ускоряющие старение организма, передает издание The Guardian. Ученые назвали главной проблемой отсутствие пауз между приемами пищи, так как постоянные…
Туристический эксперт Дарья Абакумова порекомендовала российским туристам не опираться на отзывы постояльцев при выборе отелей, передает Lenta.ru. Она отметила, что клиенты чаще пишут комментарии в случае недовольства, в то время как при хорошем сервисе обратная связь появляется редко.…