Профессор и эндокринолог Леонид Моргунов рассказал, что, по его мнению как врача, может являться так называемыми полезными привычками, которые помогут похудеть. В частности, как посоветовал специалист, пищу необходимо есть медленно, чтобы чувство голода долго не давало ог себе знать.
«Еще один эффективный способ сбросить вес — ужинать не позднее, чем за четыре-пять часов до сна», – пояснил в эфире радиостанции «Говорит Москва» Моргунов.
Кроме того, эксперт призвал всех стремящихся снизить весь ежедневно выпивать не менее восьми стаканов воды, а также не переставать следить за своей физической активностью. А по возможности – совершать не менее десяти тысяч шагов в день.
Сильная жажда, сухость в рту, а также чрезмерно учащенное сердцебиение и обильное мочеиспускание являются верными признаками приближающегося диабета. Такую уверенность высказала главный внештатный терапевт Минздрава Оксана Драпкина.
Как отметила специалист, также ещё одним неявным признаком развития опасного заболевания могут служить повышенная утомляемость и снижение физической активности. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
После достижения пятидесятилетнего возраста организм человека претерпевает изменения, которые сначала остаются незаметными, однако развиваются стремительно. Ключевым из них выступает саркопения — процесс естественной утраты мышечной ткани. Именно на этом возрастном…
Последние изыскания позволяют предполагать, что активность так называемых «прыгающих генов» могла сыграть важную роль в эволюции муравьев и формировании их современного видового разнообразия. К такому выводу пришла международная группа ученых,…
Не следует забывать о том, что с приближением зимы российским автомобилистам рекомендуют заранее подготовить транспортные средства к эксплуатации в условиях низких температур и проверить наличие необходимого оборудования в багажнике. О…
Военные Украины не станут наносить удары по российским танкерам с дизельным топливом, которые направляются в Соединенные Штаты. Об этом заявил Владимир Зеленский во время общения с журналистами. «Что касается судов,…
Власти Российской Федерации положительно относится к заинтересованности турецких компаний в приобретении долей в проекте строительства атомной электростанции «Аккую». Об этом глава государства Владимир Путин проинформировал во время своего выступления перед…
Употребляемое в повседневной речи словосочетание «поднять иммунитет» с точки зрения медицины выглядит не вполне точным. Врач-аллерголог-иммунолог клиники «Дива-Мед» Елена Кладиёва предупредила о том, что принимать иммуномодуляторы и иммуностимуляторы самостоятельно нельзя,…