Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог и диетолог Инна Мисникова рассказала в своем Telegram-канале, что капуста брокколи должна быть в рационе каждого человека.
Она пояснила, что брокколи — это овощ, который стоит употреблять ежедневно. Секрет пользы кроется в антиоксидантах и противовоспалительных компонентах, которые укрепляют здоровье и защищают от различных заболеваний.
По словам специалиста, брокколи содержит сульфорафан — вещество, которое уменьшает воспаления, влияя на активность иммунных клеток, а также способствует защите от рака. Кроме того, в этом виде капусты присутствует индол-3-карбинол, соединение, которое сокращает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний. Оно также помогает в профилактике диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и нейродегенеративных заболеваний.
Мисникова отметила, что капуста брокколи богата антиоксидантом кверцетином, который снижает риск развития деменции и замедляет старение.
Ранее стало известно, что скандинавская ходьба полезна для здоровья пожилых людей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Помощник и старший советник главнокомандующего Вооруженными силами (ВС) Ирана Рахим Сафави предположил, когда может закончиться противостояние с США и Израилем. По его мнению, окончание конфликта может произойти до праздника Ноуруз,…
В Челябинской области мать троих детей лишили родительских прав. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России (СКР). По данным следствия, 32-летняя россиянка готовила наркотическое вещество, смешивая мефедрон…
Туристка из России Екатерина во время отдыха в Паттайе впала в кому после удаления зуба мудрости. Об этом пишет «360.ru». Сестра пострадавшей Алена рассказала, что проблемы начались еще 22 февраля…
В Китае согласились со словами российского лидера Владимира Путина об отношениях Евросоюза и Украины. Об этом пишет «ФедералПресс» в эксклюзивном переводе статьи Sohu. Европа должна определять стратегическое направление развития, однако…
Певец Стас Пьеха признался, что обращался к психологу после своих расставаний с девушками. Об этом сообщает «КП-Петербург». По словам артиста, до похода к специалисту в раннем возрасте он очень сильно…
Конфликт на Ближнем Востоке ставит под угрозу поставки оружия Киеву. В частности, проблемы могут начаться из-за быстрого расходования американских снарядов для систем ПВО. Об этом пишет Politico. Европейский чиновник, пожелавший…