Илона Мирзоян, врач-эндокринолог, рассказала о вреде добавленного сахара. Она рассказала о нескольких вариантах, как его полезно заменить. Об этом пишет «Мослента».
Врач посоветовала вообще не есть сахар, добавляемый в еду. В качестве альтернативы она порекомендовала ягодные и фруктовые пюре.
«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», — сказала врач.
Мирзоян сделала акцент на том, что сахар нельзя поделить на «полезный» и «вредный».
По ее словам, «вредность» определяется количеством. Количество же не имеет связи от того, какого цвета сахар и как его получили. Все виды сахара воспринимаются организмом как углевод.
Ранее сообщалось, что за неделю с 12 по 18 марта в России на 13,8% вырос в цене сахар. Подорожание оказалось наиболее значительным за минувшие семь дней.
В топ подорожавших продуктов вошли также лук, который вырос в цене на 13,7%, помидоры (+8,2%), а также бананы (+7,8%). В то же время на 6,4% в цене выросла капуста, на 5,6% – морковь, на 5,2% – свекла, на 4% – соль, на 3,9% – рис, на 3,3% – гречка.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Агентство Reuters со ссылкой на источники сообщило, что США продолжают обсуждать предоставление Украине лицензии на производство ракет для Patriot, несмотря на сомнения Дональда Трампа. По данным собеседников, рассматривается вариант выпуска…
ФСБ сообщила о задержании в Калужской области россиянина 2004 года рождения, готовившего по заданию СБУ поджог военного комиссариата. Подозреваемый самостоятельно вышел на связь с украинской спецслужбой, по ее указанию нанес…
Во втором квартале 2026 года количество мошеннических операций через банкоматы значительно увеличилось и превысило показатель за весь предыдущий год. Речь идет не о снятии средств с карт, а о случаях,…
Российские военные, изучив трофейный украинский дрон Nemesis, пришли к выводу, что его боевое применение серьезно ограничено из-за обилия электроники, небольшой полезной нагрузки и зависимость от Starlink. Технический специалист группировки войск…
Командование воздушных сил Украины опубликовало заявление, в котором признало, что ни одна из ракет, запущенных по территории страны в ночь на 5 августа, не была уничтожена. Сообщение появилось в официальном…
В Бердянске вынесен приговор местному жителю, признанному виновным в подготовке серии террористических актов, направленных против представителей власти. Судебная инстанция определила для него наказание в виде лишения свободы сроком на 25…