Илона Мирзоян, врач-эндокринолог, рассказала о вреде добавленного сахара. Она рассказала о нескольких вариантах, как его полезно заменить. Об этом пишет «Мослента».
Врач посоветовала вообще не есть сахар, добавляемый в еду. В качестве альтернативы она порекомендовала ягодные и фруктовые пюре.
«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», — сказала врач.
Мирзоян сделала акцент на том, что сахар нельзя поделить на «полезный» и «вредный».
По ее словам, «вредность» определяется количеством. Количество же не имеет связи от того, какого цвета сахар и как его получили. Все виды сахара воспринимаются организмом как углевод.
Ранее сообщалось, что за неделю с 12 по 18 марта в России на 13,8% вырос в цене сахар. Подорожание оказалось наиболее значительным за минувшие семь дней.
В топ подорожавших продуктов вошли также лук, который вырос в цене на 13,7%, помидоры (+8,2%), а также бананы (+7,8%). В то же время на 6,4% в цене выросла капуста, на 5,6% – морковь, на 5,2% – свекла, на 4% – соль, на 3,9% – рис, на 3,3% – гречка.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские военнослужащие уничтожили немецкий танк Leopard, применявшийся украинскими силами в зоне боевых действий. Машина была поражена подразделениями «Южной» группировки войск. Об этом сообщило Министерство обороны России. Leopard относится к семейству…
Эксперты и политические деятели продолжают обсуждать результаты встречи Владимира Зеленского и Дональда Трампа, которая состоялась в Нью-Йорке, на полях сессии Генеральной Ассамблеи ООН. Специалисты отмечают, что, несмотря на большие ожидания…
Врач-эндокринолог Дмитрий Шилин, работающий в чекап-центре «Будь Здоров» на Сущевском Валу, в беседе с РИАМО рассказал, почему у людей возникает обильное потоотделение в ночное время и служит ли этот признак…
Президент России Владимир Путин созвал оперативное совещание с постоянными членами Совета безопасности, на котором обсуждались дополнительные меры по защите общественной безопасности внутри страны. Глава государства обозначил эту тему как основную…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян сделал заявление о двух стульях. Это произошло в Нью-Йорке на полях 81-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН. Отвечая на вопрос корреспондента российского телевидения (ВГТРК) о том, удастся…
По данным местной полиции, в польском Ярославе гражданин Украины ранил ножом пять человек на территории монастыря — аббатства. Пострадали четыре мужчины и женщина, среди раненых трое священников; всех доставили в…