Илона Мирзоян, врач-эндокринолог, рассказала о вреде добавленного сахара. Она рассказала о нескольких вариантах, как его полезно заменить. Об этом пишет «Мослента».
Врач посоветовала вообще не есть сахар, добавляемый в еду. В качестве альтернативы она порекомендовала ягодные и фруктовые пюре.
«Если блюдо не предполагает дополнительных вкусов, хорошим вариантом являются подсластители на основе листьев стевии», — сказала врач.
Мирзоян сделала акцент на том, что сахар нельзя поделить на «полезный» и «вредный».
По ее словам, «вредность» определяется количеством. Количество же не имеет связи от того, какого цвета сахар и как его получили. Все виды сахара воспринимаются организмом как углевод.
Ранее сообщалось, что за неделю с 12 по 18 марта в России на 13,8% вырос в цене сахар. Подорожание оказалось наиболее значительным за минувшие семь дней.
В топ подорожавших продуктов вошли также лук, который вырос в цене на 13,7%, помидоры (+8,2%), а также бананы (+7,8%). В то же время на 6,4% в цене выросла капуста, на 5,6% – морковь, на 5,2% – свекла, на 4% – соль, на 3,9% – рис, на 3,3% – гречка.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Моя бабушка передала мне рецепт замечательных хрустящих огурцов. «Они такие вкусные, что можно ум отъесть», — говаривала она. Я часто делаю такие огурцы на зиму. Мои домашние с удовольствием их…
Президент США Дональд Трамп анонсировал в ближайшее время проведение Вашингтоном наземных операций против контрабанды наркотиков. Об этом во вторник, 20 января, сообщает ТАСС. По словам американского лидера, наркотрафик в США…
Как удалось узнать Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер планирует ответить отказом на предложение присоединиться к инициированному президентом США Дональдом Трампом Совету мира по управлению сектором Газа. Об этом во…
Над Орлом прозвучала серия хлопков. Очевидцы сообщают о сильном задымлении в одном из районов. По их словам, в городе работает ПВО и отражает атаку беспилотников. Как рассказали местные жители, первые…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что заявления европейских лидеров на полях Всемирного экономического форума в Давосе напоминают «международный театр абсурда». Об этом она написала в своем Telegram-канале. Захарова…
Доцент Финансового университета Игорь Балынин пояснил, что социальная доплата к пенсии положена неработающим пенсионерам, чей доход ниже прожиточного минимума пожилого человека, передает RT. С 2026 года назначением и выплатой таких…