В Чикагском университете разработали специальную диету, которая включает в себя полезные для мозга продукты питания. Об этом рассказала в беседе с «Известиями» врач-диетолог, врач-эндокринолог Оксана Михалева.
По ее словам, в основу этой диеты легли рыба, орехи, яйца, ягоды и злаки. «Жирная рыба холодных морей содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые жизненно важны для функций мозга», — отметила эксперт.
Орехи и семена будут источником омега-3, кальция, белка, цинка и магния в данной системе питания. Яйца также богаты белком и витамином А и Д. При этом ягоды содержат биофлавоноиды — это мощные антиоксиданты, защищающие клетки мозга от разрушения. Злаки представляют собой источник витамина В, который напрямую связан с передачей нервных импульсов между мозговыми клетками.
Ранее врач Наталья Морозова рассказала про симптомы, которые указывают на пыльцевую аллергию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель государственной корпорации «Роскосмос» Сергей Кудь-Сверчков поделился уникальными кадрами расположенного неподалёку от города Хабаровск горного массива Кондёр, который сильно выделяется на фоне местности и является одним из местных чудес. Об этом информирует ТАСС, объясняя, что…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что был удивлен реакцией канцлера Германии Фридриха Мерца на его поездку в Москву на празднование 9 Мая. Об этом глава словацкого правительства рассказал во время…
Политолог из Киева Олег Соскин проинформировал о том, что Вооружённые силы Российской Федерации ежедневно уничтожают расположенные на территории государства военные объекты, применяя для этого боевые дроны и ракеты. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что местная…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова обратила внимание на то, что руководство ЕП позволяет себе пытаться давать советы руководству Китайской Народной Республики, рассуждая о необходимости защищать нацменьшинства. В Telegram она проинформировала…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером вновь предприняли попытку ударить по территории государства, применив для этого боевые БПЛА. В…
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил, что слова Владимира Зеленского о масштабах применения беспилотников свидетельствуют о возможностях России наносить массированные удары по территории Украины. Такое мнение он высказал в эфире…