В Чикагском университете разработали специальную диету, которая включает в себя полезные для мозга продукты питания. Об этом рассказала в беседе с «Известиями» врач-диетолог, врач-эндокринолог Оксана Михалева.
По ее словам, в основу этой диеты легли рыба, орехи, яйца, ягоды и злаки. «Жирная рыба холодных морей содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые жизненно важны для функций мозга», — отметила эксперт.
Орехи и семена будут источником омега-3, кальция, белка, цинка и магния в данной системе питания. Яйца также богаты белком и витамином А и Д. При этом ягоды содержат биофлавоноиды — это мощные антиоксиданты, защищающие клетки мозга от разрушения. Злаки представляют собой источник витамина В, который напрямую связан с передачей нервных импульсов между мозговыми клетками.
Ранее врач Наталья Морозова рассказала про симптомы, которые указывают на пыльцевую аллергию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Появилась информация о возможной дате следующей трехсторонней встрече с участием России, США и Украины по поводу мирного урегулирования конфликта. Как сообщает издание Politico, ссылаясь на источник, встреча может пройти на…
Российские покупатели лишились легальной возможности приобретать оригинальные товары Adidas в мультибрендовых магазинах из-за аннулирования минимум 10 сертификатов соответствия на обувь и одежду Росаккредитацией. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Соответствующее решение…
По поручению директора Росгвардии Героя России генерала армии Виктора Золотова заместитель начальника Главного военно-политического управления Росгвардии генерал-майор Алексей Сальников вручил государственные награды росгвардейцам, отличившимся в ходе специальной военной операции, и…
Жизнь и судьба Петра Николаевича неразрывно связана со службой Отечеству. Он прошел путь от курсанта до заместителя главнокомандующего внутренними войсками МВД России по вооружению. Проходил службу в Дальневосточном, Одесском, Ленинградском…
Депутат Госдумы Светлана Журова призвала с осторожностью относиться к сообщениям СМИ о возможном экономическом партнерстве между Москвой и Вашингтоном. Ранее агентство Bloomberg со ссылкой на источники сообщило, что Россия якобы…
Доктор юридических наук Людмила Айвар рассказала, как можно выселить родственника с пропиской. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, регистрация в квартире не дает право на вечное проживание. «Это всего…