В Чикагском университете разработали специальную диету, которая включает в себя полезные для мозга продукты питания. Об этом рассказала в беседе с «Известиями» врач-диетолог, врач-эндокринолог Оксана Михалева.
По ее словам, в основу этой диеты легли рыба, орехи, яйца, ягоды и злаки. «Жирная рыба холодных морей содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые жизненно важны для функций мозга», — отметила эксперт.
Орехи и семена будут источником омега-3, кальция, белка, цинка и магния в данной системе питания. Яйца также богаты белком и витамином А и Д. При этом ягоды содержат биофлавоноиды — это мощные антиоксиданты, защищающие клетки мозга от разрушения. Злаки представляют собой источник витамина В, который напрямую связан с передачей нервных импульсов между мозговыми клетками.
Ранее врач Наталья Морозова рассказала про симптомы, которые указывают на пыльцевую аллергию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заведующий лабораторией доверенного искусственного интеллекта РТУ МИРЭА Юрий Силаев предупредил о мошеннических схемах с предоплатой за подарок. Об этом сообщает RT. По его словам, в таком случае пользователь получает письмо…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что руководство стран Европы не может причислять себя к элитам. Таким мнением она поделилась в беседе с журналистом Александром Кареевским. «Элита — это…
Постпред Украины при ООН Андрей Мельник в разговоре с агентством «Укринформ» раскритиковал не голосующие за Украину страны в ООН и адресовал другим делегациям свой «месседж» «Мой месседж к другим делегациям:…
Известный российский актер Иван Охлобыстин, находящийся в ДНР с гуманитарной поездкой, поделился своим мнением о приоритетах в кинематографе для Донбасса и Новороссии. В интервью корреспонденту ТАСС он заявил, что на…
Пленный боец ВСУ Сергей Луцюк сообщил, что командование приказало ему полтора месяца лежать в окопе под Димитровом (Мирноград) в ДНР. Его слова приводит РИА Новости. «Там есть мост разрушенный, метров…
Первый зампред комитета Госдумы по международным отношениям Алексей Чепа допустил завершение украинского конфликта быстрее, чем за 90 дней, если Европа не будет так активно вмешиваться в дела России и Украины.…