В Чикагском университете разработали специальную диету, которая включает в себя полезные для мозга продукты питания. Об этом рассказала в беседе с «Известиями» врач-диетолог, врач-эндокринолог Оксана Михалева.
По ее словам, в основу этой диеты легли рыба, орехи, яйца, ягоды и злаки. «Жирная рыба холодных морей содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые жизненно важны для функций мозга», — отметила эксперт.
Орехи и семена будут источником омега-3, кальция, белка, цинка и магния в данной системе питания. Яйца также богаты белком и витамином А и Д. При этом ягоды содержат биофлавоноиды — это мощные антиоксиданты, защищающие клетки мозга от разрушения. Злаки представляют собой источник витамина В, который напрямую связан с передачей нервных импульсов между мозговыми клетками.
Ранее врач Наталья Морозова рассказала про симптомы, которые указывают на пыльцевую аллергию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Переговоры по Украине зашли в тупик накануне их нового раунда, который ожидался на следующей неделе, пишет Politico, ссылаясь на источники. По данным американской газеты, суть тупика заключается в том, что…
Экс-участник популярного телешоу «Дом-2» Иван Синцов в течение полугода обитал на лестничной площадке жилого многоквартирного дома, расположенного в Подмосковье. Telegram-канал Mash сообщает, что жильцы дома выражали недовольство в связи с…
Россиянам грозят уголовные дела за надписи с признанием любви на День святого Валентина. Об этом сообщило издание «Постньюс». Юрист Виктор Балакаев предупредил, что надписи и изображения в местах общего пользования…
Политолог-американист Михаил Синельников-Оришак выразил мнение, что Украина стала «тяжелой гирей» для президента США Дональда Трампа. Об этом сообщает Ридус. Таким образом он прокомментировал возможный отказ Вашингтона от участия в урегулировании…
На 101-м году жизни скончался российский историк Рой Медведев. Об этом, ссылаясь на невестку историка, пишет ТАСС. По словам собеседницы агентства, историк скончался сегодня утром. Предположительно, причиной смерти Роя Медведева…
Политолог Дмитрий Журавлев заявил, что выход американского лидера Дональда Трампа из мирного процесса по Украине фактически будет означать окончание переговоров. Журавлев объяснил, что в настоящее время переговорный процесс – это…