В Чикагском университете разработали специальную диету, которая включает в себя полезные для мозга продукты питания. Об этом рассказала в беседе с «Известиями» врач-диетолог, врач-эндокринолог Оксана Михалева.
По ее словам, в основу этой диеты легли рыба, орехи, яйца, ягоды и злаки. «Жирная рыба холодных морей содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые жизненно важны для функций мозга», — отметила эксперт.
Орехи и семена будут источником омега-3, кальция, белка, цинка и магния в данной системе питания. Яйца также богаты белком и витамином А и Д. При этом ягоды содержат биофлавоноиды — это мощные антиоксиданты, защищающие клетки мозга от разрушения. Злаки представляют собой источник витамина В, который напрямую связан с передачей нервных импульсов между мозговыми клетками.
Ранее врач Наталья Морозова рассказала про симптомы, которые указывают на пыльцевую аллергию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранские военные атаковали авианосец США. Об этом сообщили в Корпусе стражей исламской революции. В Тегеране пояснили, что речь идёт об авианосце USS Abraham Lincoln. «На рассвете сегодня также были запущены…
Президент РФ Владимир Путин прокомментировал визит премьер-министра Армении Николы Пашиняна в Москву. Об этом в среду, 1 апреля, сообщает РИА Новости. В Кремле до этого анонсировали переговоры Путина и Пашиняна,…
Премьер-министр Японии Санаэ Такаити и президент Франции Эммануэль Макрон показали друг другу жест из аниме Dragon Ball. Кадрами делится Telegram-канал «Проснувшийся дракон». Уточняется, что главный герой аниме Dragon Ball, поклонником…
Журналисты эстонского канала Narvanews предположили, что украинские дроны, которые атаковали Ленинградскую область России, могли быть запущены с территории деревни Рутья, расположенной в стране, и латвийского поселка Малнава. Они обратили внимание,…
В МИД России предупредили выезжающих за границу граждан страны о повышенной угрозе задержания либо ареста по запросам спецслужб и правоохранителей США. Об этом в среду, 1 апреля, сообщается на сайте…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас сделала странное заявление о России. Её слова передаёт издание «РБК-Украина». Дипломат заявила, что Россия якобы напала на десятки стран, в том числе африканские. «За последние…