Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что редис входит в число самых низкокалорийных овощей, способных улучшать работу кишечника, а также состояние волос, кожи и ногтей. Ее слова приводит газета «Известия».
Калорийность редиса – 16–20 ккал на 100 г. Он богат клетчаткой, которая поддерживает микрофлору кишечника, позволяет быстрее чувствовать насыщение и не переедать.
В 100 г продукта содержится треть суточной нормы витамина С, а также кремний.
«Кремний важен для работы кишечника и хорошего состояния костей, кожи, ногтей и волос. Также в редисе содержатся кобальт, медь, молибден и хром, элементы, необходимые для поддержания нормального гормонального фона», — рассказала Михалева.
Диетолог посоветовала обязательно включить корнеплод в свой рацион, но предостерегла от его употребления людей с заболеваниями ЖКТ.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что врач назвал кефир самым полезным напитком. Он помогает устранить неприятный запах изо рта и дает прилив энергии.
Бывший министр финансов России Михаил Задорнов объяснил, почему Центробанк не может снижать ключевую ставку активнее. Он назвал два фактора большой неопределенности. Об этом информирует Радио РБК. Первый это дефицит бюджета,…
Основатель финтех-платформы SharesPro Денис Астафьев рассказал о новых тенденциях в сбережениях россиян. Общий объем средств населения превышает 67 триллионов рублей. Люди не изымают деньги, но меняют стратегию. Срочные депозиты уступают…
Работа на грядках в наклон, под углом 90 градусов, губительна для позвоночника, гораздо безопаснее использовать низкую скамейку. Об этом РИА Новости рассказал заведующий отделением медицинской реабилитации НМИЦ реабилитации и курортологии…
Глава программы ФМЦ повышения финансовой грамотности населения ИГСУ Президентской академии РАНХиГС Нина Гукасова рассказала, кому полагается автоматический перерасчет пенсий. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, в период с…
Из-за конфликта на Ближнем Востоке и перебоев в Ормузском проливе Индия и Китай вступили в конкуренцию за российскую нефть. Поставки через пролив резко упали, что подстегнуло спрос на альтернативное сырье.…
В Евросоюзе недолго праздновали решения по поддержке Украины, поскольку внутри блока нарастают разногласия. Обсуждение дальнейших шагов показало отсутствие единой позиции среди лидеров. Об этом информирует Politico. Первоначальное чувство триумфа быстро…