Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что редис входит в число самых низкокалорийных овощей, способных улучшать работу кишечника, а также состояние волос, кожи и ногтей. Ее слова приводит газета «Известия».
Калорийность редиса – 16–20 ккал на 100 г. Он богат клетчаткой, которая поддерживает микрофлору кишечника, позволяет быстрее чувствовать насыщение и не переедать.
В 100 г продукта содержится треть суточной нормы витамина С, а также кремний.
«Кремний важен для работы кишечника и хорошего состояния костей, кожи, ногтей и волос. Также в редисе содержатся кобальт, медь, молибден и хром, элементы, необходимые для поддержания нормального гормонального фона», — рассказала Михалева.
Диетолог посоветовала обязательно включить корнеплод в свой рацион, но предостерегла от его употребления людей с заболеваниями ЖКТ.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что врач назвал кефир самым полезным напитком. Он помогает устранить неприятный запах изо рта и дает прилив энергии.
Жительницу города Сухиничи Калужской области оштрафовали за публикацию видео с Адольфом Гитлером, сообщают в пресс-службе Сухиничского районного суда. По информации следствия, 36-летняя россиянка опубликовала в соцсетях фрагмент видео с выступлением…
Беременным женщинам и маленьким детям рекомендуется избегать перезрелых фруктов и ягод из-за наличия в них спирта. Об этом «Известиям» рассказала научный сотрудник лаборатории экологической биохимии Государственного университета просвещения Людмила Поликарпова.…
Производимые на Тайване передовые чипы критически важны для экономики Соединенных Штатов. Об этом в ходе слушаний в конгрессе США заявила глава министерства торговли страны Джина Раймондо. По ее словам, Вашингтон…
Российский сериал «Воронины» готовится к прямому продолжению под названием «Костя-Вера». Однако стало известно о решении заменить Марию Ильюхину, исполнявшую ранее роль Маши Ворониной, на Карину Орлову. Это не понравилось Ильюхиной,…
Мэр Вильнюса Валдас Бенкунскас сообщил, что комендантский час и военные на улицах вызвали панику среди жителей литовской столицы. Об этом сообщает LRT. В ночь со вторника на среду в крупнейших городах Литвы…
В Подмосковье врачи восстановили челюсть пациентке, которая не могла есть, сообщает Telegram-канал Baza. Медики Московского областного научно-исследовательского клинического института имени М. Ф. Владимирского провели сложную операцию на нижней челюсти 28-летней…