Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что редис входит в число самых низкокалорийных овощей, способных улучшать работу кишечника, а также состояние волос, кожи и ногтей. Ее слова приводит газета «Известия».
Калорийность редиса – 16–20 ккал на 100 г. Он богат клетчаткой, которая поддерживает микрофлору кишечника, позволяет быстрее чувствовать насыщение и не переедать.
В 100 г продукта содержится треть суточной нормы витамина С, а также кремний.
«Кремний важен для работы кишечника и хорошего состояния костей, кожи, ногтей и волос. Также в редисе содержатся кобальт, медь, молибден и хром, элементы, необходимые для поддержания нормального гормонального фона», — рассказала Михалева.
Диетолог посоветовала обязательно включить корнеплод в свой рацион, но предостерегла от его употребления людей с заболеваниями ЖКТ.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что врач назвал кефир самым полезным напитком. Он помогает устранить неприятный запах изо рта и дает прилив энергии.
Бывшая девушка немецкого теннисиста Александра Зверева Бренда Патеа вновь обратилась в суд. На этот раз причиной разбирательства стали публичные заявления спортсмена о его невиновности в деле о домашнем насилии. Об…
В США временно приостановили вылеты самолетов во всех аэропортах страны из-за масштабного сбоя в системе связи авиадиспетчеров. Причину ограничений назвал министр транспорта США Шон Даффи. Об этом сообщает РИА Новости.…
В Румынии разгорелся спор из-за необычного предложения по сокращению популяции бурых медведей. Представители природоохранной организации предложили применять контрацепцию для диких животных, однако многие жители восприняли инициативу как идею использования презервативов.…
Беременность иностранной студентки сама по себе не является основанием для аннулирования американской визы или депортации из США. Однако для сохранения легального статуса женщина должна продолжать обучение и соблюдать установленные миграционные…
В России предложили отменить установленный срок действия правил дорожного движения. Министерство транспорта подготовило проект изменений, согласно которому ПДД больше не потребуется переутверждать через определенные промежутки времени. Об этом сообщает РИА…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно о том, что Ирак возобновляет экспорт нефти на мировой рынок через Оманский залив и Ормузский пролив при защите американских сил. О произошедших…