Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что редис входит в число самых низкокалорийных овощей, способных улучшать работу кишечника, а также состояние волос, кожи и ногтей. Ее слова приводит газета «Известия».
Калорийность редиса – 16–20 ккал на 100 г. Он богат клетчаткой, которая поддерживает микрофлору кишечника, позволяет быстрее чувствовать насыщение и не переедать.
В 100 г продукта содержится треть суточной нормы витамина С, а также кремний.
«Кремний важен для работы кишечника и хорошего состояния костей, кожи, ногтей и волос. Также в редисе содержатся кобальт, медь, молибден и хром, элементы, необходимые для поддержания нормального гормонального фона», — рассказала Михалева.
Диетолог посоветовала обязательно включить корнеплод в свой рацион, но предостерегла от его употребления людей с заболеваниями ЖКТ.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что врач назвал кефир самым полезным напитком. Он помогает устранить неприятный запах изо рта и дает прилив энергии.
Ровно десять лет назад в селе Ивашевка под Сызранью произошло жестокое убийство. Жертвами стали шесть родственников полковника Андрея Гошта, замначальника штаба ГУ МВД по Самарской области. Об этом информирует «Лента.ру».…
Парламентарий Госдумы и лидер «Справедливой России» Сергей Миронов призвал ввести меры для предотвращения агрессии против врачей. Об этом пишет РИА Новости. По словам депутата, нападения на медицинских работников или покушения…
После аварии с пассажирским автобусом в Ленинградской области в медицинских учреждениях продолжают лечение 20 человек, включая одного ребёнка. Об этом ТАСС сообщил помощник министра здравоохранения России Алексей Кузнецов. По его…
Туристам на Бали стоит быть осторожными, так как местные нравы очень строгие. Об этом информирует Magadanmedia. Индонезия мусульманская страна с жесткими нормами, а на острове особенно почитают индуистские традиции. В…
Искусственный интеллект (ИИ) может стать благом для человечества, но только при условии ответственного и контролируемого использования. В противном случае он рискует выйти из-под контроля и начать «жить своей жизнью». Об…
«Радио Судного дня» отправило в эфир очередное загадочное послание. Об этом сообщает РИА Новости. По данным источника, трансляция в радиоэфире произошла днем в пятницу, 24 апреля. И прозвучало слово «Быкочерт».…