Врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, что редис входит в число самых низкокалорийных овощей, способных улучшать работу кишечника, а также состояние волос, кожи и ногтей. Ее слова приводит газета «Известия».
Калорийность редиса – 16–20 ккал на 100 г. Он богат клетчаткой, которая поддерживает микрофлору кишечника, позволяет быстрее чувствовать насыщение и не переедать.
В 100 г продукта содержится треть суточной нормы витамина С, а также кремний.
«Кремний важен для работы кишечника и хорошего состояния костей, кожи, ногтей и волос. Также в редисе содержатся кобальт, медь, молибден и хром, элементы, необходимые для поддержания нормального гормонального фона», — рассказала Михалева.
Диетолог посоветовала обязательно включить корнеплод в свой рацион, но предостерегла от его употребления людей с заболеваниями ЖКТ.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что врач назвал кефир самым полезным напитком. Он помогает устранить неприятный запах изо рта и дает прилив энергии.
Двое военных Вооруженных сил ОАЭ стали жертвами крушения вертолета в результате технических неполадок. Об этом в понедельник, 9 марта, проинформировало Минобороны страны. Инцидент с летательным аппаратом произошел в понедельник, 9…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Австралия должна предоставить убежище женской сборной Ирана по футболу после Кубка Азии. По его мнению, решение позволить спортсменкам вернуться на родину может обернуться для…
Номера с принадлежавшего телеведущему Юрию Николаеву автомобиля выставили на продажу за 50 млн рублей. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает Telegram-канал Mash. По данным издания, продавцами являются родственники Николаева.…
В российских силовых структурах заявили РИА Новости, что в Сумской области ВСУ замешаны в незаконных схемах обогащения за счёт боевых выплат. Согласно информации от источника агентства, в отдельных украинских подразделениях…
Полковник Александр Довгач — Герой Украины и командир 39-й бригады тактической авиации, известной как «рыцари украинского неба», погиб во время выполнения боевого задания. О его гибели сообщили в пресс-службе Воздушных…
Заслуженный тренер России Юрий Пешков в интервью телеканалу «Звезда» рассказал, что его ученица, горнолыжница Варвара Ворончихина, которая завоевала золотую медаль на Паралимпиаде-2026, давно шла к этой победе. Тренер пояснил, что…