Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Пить воду, чай или кофе во время еды безопасно — жидкость не растягивает желудок и не мешает пищеварению. Об этом эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала «Газете.Ru».
По её словам, организм всегда вырабатывает ровно столько желудочной кислоты, сколько нужно для переваривания пищи. Даже если запивать еду и временно снижать концентрацию сока, клетки желудка просто выделят нужный объём кислоты, и процесс пищеварения не нарушится.
Врач подчеркнула, что вода не увеличивает объём желудка: она быстро покидает его, не успевая повлиять на размер органа. Растянуть желудок можно только регулярным перееданием.
В некоторых ситуациях питьё во время еды даже полезно — жидкость делает пищу мягче и может ускорить появление чувства сытости.
Кофе и чай также не мешают усвоению витаминов. Они лишь иногда снижают эффективность минеральных добавок, поэтому при приёме магния, железа или цинка лучше выдерживать паузу 2–4 часа между напитками и БАДами.
Ранее российские ученые научили ИИ узнавать человека по радужке глаза через ресницы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Южном направлении зафиксирована крупная воздушная операция: фронтовая авиация России нанесла точечные удары по пунктам дислокации и военным объектам противника на правом берегу Днепра. По данным профильных мониторинговых ресурсов и…
Член омского отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Голендяев в беседе с РИА Новости описал механизм получения компенсации для пассажира, столкнувшегося с овербукингом. По его словам, при отказе в посадке из-за…
Президент Польши Кароль Навроцкий пока не принял окончательного решения о лишении Владимира Зеленского ордена Белого Орла, пишет Rzeczpospolita со ссылкой на источники в президентском дворце. По данным собеседников издания, вопрос…
Наталья Сидорова пояснила, что доноры костного мозга не «теряют» его: это распространённый миф. Существует два способа забора клеток — из периферической крови после стимуляции, когда нужные клетки временно выходят из…
На Украине действует система поощрения операторов беспилотников, в рамках которой подразделения получают очки за поражение российских целей; как пишет The Washington Post, накопленные баллы затем можно обменять на новое оборудование.…
По состоянию на вечер 13 июня подразделения группировки «Север» взяли под контроль восточную и центральную части населённого пункта Бачевск в Сумской области. Сообщается, что силы противника покинули Бачевск — причём…