Общество

Эндокринолог Михалева опровергла миф о вреде воды и напитков во время еды

17 ноября 2025, 19:57 — Общественная служба новостей — ОСН

Пить воду, чай или кофе во время еды безопасно — жидкость не растягивает желудок и не мешает пищеварению. Об этом эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала «Газете.Ru».

По её словам, организм всегда вырабатывает ровно столько желудочной кислоты, сколько нужно для переваривания пищи. Даже если запивать еду и временно снижать концентрацию сока, клетки желудка просто выделят нужный объём кислоты, и процесс пищеварения не нарушится.

Врач подчеркнула, что вода не увеличивает объём желудка: она быстро покидает его, не успевая повлиять на размер органа. Растянуть желудок можно только регулярным перееданием.

В некоторых ситуациях питьё во время еды даже полезно — жидкость делает пищу мягче и может ускорить появление чувства сытости.

Кофе и чай также не мешают усвоению витаминов. Они лишь иногда снижают эффективность минеральных добавок, поэтому при приёме магния, железа или цинка лучше выдерживать паузу 2–4 часа между напитками и БАДами.

Ранее российские ученые научили ИИ узнавать человека по радужке глаза через ресницы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Алина Колупаева

Являюсь опытным автором статей, который стремится представить информацию простым и доступным образом, чтобы заинтересовать широкую аудиторию. Мой контент охватывает широкий спектр тематических категорий. Кроме того, я люблю путешествия и постоянно развиваюсь.

Последние статьи

Шохин: Европа не решается изъять российские активы из-за опасности последствий

Страны Евросоюза не могут прийти к единому решению по вопросу конфискации российских активов, поскольку опасаются юридических последствий и финансовых потерь. Об этом заявил РИА Новости глава РСПП Александр Шохин. «Очень…

% дней назад

Джигурда признался, что Анисина пригрозила ему разводом из-за Волочковой

Известный эпатажный артист Никита Джигурда уверяет, что его жена знаменитая фигуристка Марина Анисина поставила вопрос о разводе ребром из-за опасений по поводу балерина Анастасии Волочковой. 64-летний актер и исполнитель Никита…

% дней назад

FT: большая часть Европы отклонила приглашение Трампа войти в «Совет мира»

Большая часть стран Европейского союза отклонила предложение США войти в «Совет мира» по Газе. Об этом пишет Financial Times со ссылкой на источники, знакомые с ситуацией. «Большинство стран ЕС отклонили…

% дней назад

Православные верующие отметят праздник святителя Филиппа Московского 22 января 2026 года

22 января православные верующие вспоминают святителя Филиппа Московского. В народном календаре — Филиппов день. Дата по старому стилю — 9 января. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…

% дней назад

Шульгинов предложил вести уголовную ответственность за нелегальный майнинг

Председатель комитета Госдумы по энергетике Николай Шульгинов в интервью РИА Новости заявил, что следующим шагом в борьбе с нелегальным майнингом должно стать введение уголовной ответственности. «Следующим этапом разработки правовых мер…

% дней назад

ВС РФ устроили прорыв через границу Украины в Харьковской области

Вооруженные силы России пошли на прорыв через границу Украины. Речь идет о выходе ВС РФ в Харьковскую область и освобождении здесь населенного пункта Дегтярное. Об этом сообщают военкоры «Русской весны»…

% дней назад