Снизить артериальное давление можно и без лекарственных препаратов, подойдут привычные продукты питания. Об этом сообщила эндокринолог и диетолог Оксана Михалева в беседе с «Известиями».
По словам врача, для снижения давления нужны продукты с большим количеством биофлавоноидов в составе, то есть с сосудорасширяющим действием. К числу таких она отнесла шоколад, какао и гранат. Также можно принять рыбий жир, а лидером по снижению давления является скумбрия и селедка, отметила Михалева.
При этом она предупредила, что соленая рыба может оказать совершенно противоположное воздействие — повысить давление. По этому гипертоникам рекомендуется есть малосоленую рыбу. Полезными окажутся и продукты, содержащие ликопины.
«Ликопин – каротиноид, придающий овощам и фруктам красный цвет, является мощнейшим антиоксидантом. Лидеры по его содержанию – шиповник и отвар из него, арбуз, томаты и несоленый томатный сок (не забывайте, что соль повышает давление), грейпфрут», — уточнила Михалева.
Ранее диетолог Светлана Зеленцова рассказала, что грейпфрут замедляет старение и притупляет чувство голода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская ракета «Булава», принятая на вооружение ВС России, может считаться практически ракетой судного дня. Об этом информирует «Лента.ру». Военный эксперт и полковник в отставке Андрей Кошкин описал «Булаву» как баллистическую…
Самолет бывшего президента Соединенных Штатов Дональда Трампа столкнулся с другим авиасудном в американском штате Флорида. Происшествие случилось в воскресенье, 12 мая, в воздушной гавани Уэст-Палм-Бич. Такой информацией делится Reuters со…
Футбольная команда «Манчестер Сити» одержала победу над лондонским «Тоттенхэмом» в матче 37-го тура Английской премьер-лиги. Игра состоялась в Лондоне и закончился со счетом 2:0. На 51-й минуте счет открыл форвард «Манчестер…
Российская певица МакSим объявила о своем решении прекратить лечение от алкогольной зависимости в рехабе и обратиться к вере в поисках излечения. В интервью для PeopleTalk артистка поделилась, что сама пришла…
В Крыму силы ПВО уничтожили несколько воздушных целей в районе аэродрома Бельбек. Об этом проинформировал губернатор города федерального значения Севастополь Михаил Развожаев. У себя в Telegram-канале градоначальник написал, что все службы находятся в…
Вооруженные силы Российской Федерации могут приступить ко второму этапу наступательной операции в конце текущего месяца. Об этом заявил бывший замглавы Генштаба ВСУ Игорь Романенко в эфире YouTube-канала «Вышка». Он подчеркнул, что в настоящее время российские войска…