Снизить артериальное давление можно и без лекарственных препаратов, подойдут привычные продукты питания. Об этом сообщила эндокринолог и диетолог Оксана Михалева в беседе с «Известиями».
По словам врача, для снижения давления нужны продукты с большим количеством биофлавоноидов в составе, то есть с сосудорасширяющим действием. К числу таких она отнесла шоколад, какао и гранат. Также можно принять рыбий жир, а лидером по снижению давления является скумбрия и селедка, отметила Михалева.
При этом она предупредила, что соленая рыба может оказать совершенно противоположное воздействие — повысить давление. По этому гипертоникам рекомендуется есть малосоленую рыбу. Полезными окажутся и продукты, содержащие ликопины.
«Ликопин – каротиноид, придающий овощам и фруктам красный цвет, является мощнейшим антиоксидантом. Лидеры по его содержанию – шиповник и отвар из него, арбуз, томаты и несоленый томатный сок (не забывайте, что соль повышает давление), грейпфрут», — уточнила Михалева.
Ранее диетолог Светлана Зеленцова рассказала, что грейпфрут замедляет старение и притупляет чувство голода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские владельцы автомобилей Li Auto пожаловались на массовые взломы мастер-аккаунтов, которые используются для управления функциями машин. После получения доступа к учетным записям злоумышленники требуют деньги за их возвращение. Об этом…
Экс-депутат Рады Владимир Олейник в беседе с NEWS.ru высказал предположение о том, кто может стать главой Украины после Владимира Зеленского. По версии политика, следующим президентом способен оказаться человек, которого в…
Однократное повышение сахара в крови не всегда указывает на развитие диабета. Для оценки состояния здоровья важно учитывать уровень гликированного гемоглобина. Об этом изданию Zvezdanews рассказал эндокринолог Алексей Калинчев. По словам…
Часть жителей города Алешки Херсонской области решила остаться в своих домах, несмотря на возможность эвакуации. Об этом рассказала местная жительница Мария в беседе с «Лентой.ру». По словам женщины, ей предложили…
Уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова рассказала о том, что регулярная доставка гуманитарных грузов в Алешки и расположенные рядом населенные пункты запланирована. Об этом в понедельник, 2 ноября,…
Двукратная олимпийская чемпионка Светлана Хоркина дала развернутое интервью изданию newizv.ru в преддверии масштабного спортивно-гимнастического шоу «Характер России» и Всероссийского дня гимнастики. Легендарная спортсменка оценила текущее состояние национальной сборной, поделилась секретами…