Врач-эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, что существует мнение о том, что нельзя принимать витамин D людям с ожирением. Он назвал это заблуждением.
Многие считают, что нельзя принимать витамин при похудении, потому что он начнет резко высвобождаться из жировой ткани и приведет к интоксикации.
«Если вы начнете худеть, витамин D начнет высвобождаться из жировой ткани, но не в таких количествах. Это будет опасно, если вы сядете на голодовку и начнете прогрессивно худеть, моментально сбрасывая огромные запасы жира. Тогда, возможна, чисто гипотетически, какая-то интоксикация», – уточнил он.
Пациентам с ожирением, по словам врача, нужно принимать дозы витамина D. Ведь исследования показали, что у таких людей он усваивается хуже.
Также, диетологи часто напоминают нам о том, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой, но при этом содержать небольшое количество сахара. Эксперт по здоровому питанию Кристин Милмайн рассказала о самых вредных продуктах, с которых начинают свой день многие.
Пончики и выпечка – плохой выбор, считает специалист. Это связано с тем, что такая пища богата сахаром, вредными жирами, а клетчатки в ней недостаток.
Сладкие йогурты тоже попали в список не самых полезных продуктов для завтрака. Их можно заменить йогуртом без сахара, добавив в него свежие фрукты и ягоды. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейские лидеры с осторожностью относятся к перспективе вступления Украины в Евросоюз (ЕС) и отказываются предоставлять ей какие-либо послабления или ускоренные процедуры. Об этом пишет Le Monde. В материале говорится, что причинам…
В США обеспокоены здоровьем американского лидера Дональда Трампа: во время прямого эфира он прикрыл глаза и едва не уснул. Об этом сообщает Daily Express. Инцидент произошел в Белом доме, когда…
В Евросоюзе признали, что многие лидеры стран использовали премьер-министра Венгрии Виктора Орбана в качестве прикрытия, чтобы скрывать свое настоящее отношение к ряду вопросов, касающихся Украины. Об этом сообщает издание Politico…
Генштаб ВСУ отстранил от должности командира 14-й ОМБр после распространения фотографий с истощенными бойцами на купянском направлении. В заявлении украинского командования отмечается, что командир 10-го армейского корпуса также освобожден и…
В России фиксируется резкий рост заболеваемости менингитом: за восемь месяцев 2025 года она увеличилась в 3,9 раза по сравнению с аналогичным периодом 2024 года, и эксперты Всероссийского союза пациентов отмечают…
Ирландия запустила процесс массового выселения украинских беженцев и приступила к масштабному сворачиванию государственной программы по их размещению. Об этом пишет Irish Independent. По информации издания, власти вынуждены пойти на такой…