Врач-эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, что существует мнение о том, что нельзя принимать витамин D людям с ожирением. Он назвал это заблуждением.
Многие считают, что нельзя принимать витамин при похудении, потому что он начнет резко высвобождаться из жировой ткани и приведет к интоксикации.
«Если вы начнете худеть, витамин D начнет высвобождаться из жировой ткани, но не в таких количествах. Это будет опасно, если вы сядете на голодовку и начнете прогрессивно худеть, моментально сбрасывая огромные запасы жира. Тогда, возможна, чисто гипотетически, какая-то интоксикация», – уточнил он.
Пациентам с ожирением, по словам врача, нужно принимать дозы витамина D. Ведь исследования показали, что у таких людей он усваивается хуже.
Также, диетологи часто напоминают нам о том, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой, но при этом содержать небольшое количество сахара. Эксперт по здоровому питанию Кристин Милмайн рассказала о самых вредных продуктах, с которых начинают свой день многие.
Пончики и выпечка – плохой выбор, считает специалист. Это связано с тем, что такая пища богата сахаром, вредными жирами, а клетчатки в ней недостаток.
Сладкие йогурты тоже попали в список не самых полезных продуктов для завтрака. Их можно заменить йогуртом без сахара, добавив в него свежие фрукты и ягоды. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор региона Вячеслав Гладков заявил в Telegram, что ВСУ атаковали село Муром в Белгородской области. По его словам, повреждены здание школы и ЛЭП. «Есть повреждения на линии электропередачи, бригады приступят…
Канцлер Германии Олаф Шольц создал себе проблемы отношением к конфликту на Украине. Информацию об этом сообщает издание Advance. Сообщается, что Шольц многих разозлил своим скептическим подходом к вооруженному конфликту на…
Обвиняемая в дискредитации ВС РФ 67-летняя врач-педиатр Надежда Буянова находится в СИЗО. Накануне ей передали 20 килограммов соли, сообщил адвокат медика Оскар Черджиев, пишет «Газета.Ru». По словам юриста, если в…
Телеведущий Иван Ургант принял участие в подкасте Kuji, который ведут журналист Андрей Коняев и стендап-комик Тимур Каргинов и обсудил свою закрытую передачу «Вечерний Ургант». Ургант признал, что изначально сомневался в…
ВСУ начали обстреливать Белгородскую область оружием Запада, включая РСЗО HIMARS. Об этом написал военкор Евгений Поддубный в своем Телеграм-канале. Военкор отметил, что расчеты ПВО Армии России уничтожили в небе над…
Певец Леонид Агутин трогательно отдал дань памяти актрисе Анастасии Заворотнюк, которая скончалась ночью с 29 на 30 мая. В своем личном блоге он опубликовал видеоролик и посвятил знаменитости свою песню.…