Врач-эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, что существует мнение о том, что нельзя принимать витамин D людям с ожирением. Он назвал это заблуждением.
Многие считают, что нельзя принимать витамин при похудении, потому что он начнет резко высвобождаться из жировой ткани и приведет к интоксикации.
«Если вы начнете худеть, витамин D начнет высвобождаться из жировой ткани, но не в таких количествах. Это будет опасно, если вы сядете на голодовку и начнете прогрессивно худеть, моментально сбрасывая огромные запасы жира. Тогда, возможна, чисто гипотетически, какая-то интоксикация», – уточнил он.
Пациентам с ожирением, по словам врача, нужно принимать дозы витамина D. Ведь исследования показали, что у таких людей он усваивается хуже.
Также, диетологи часто напоминают нам о том, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой, но при этом содержать небольшое количество сахара. Эксперт по здоровому питанию Кристин Милмайн рассказала о самых вредных продуктах, с которых начинают свой день многие.
Пончики и выпечка – плохой выбор, считает специалист. Это связано с тем, что такая пища богата сахаром, вредными жирами, а клетчатки в ней недостаток.
Сладкие йогурты тоже попали в список не самых полезных продуктов для завтрака. Их можно заменить йогуртом без сахара, добавив в него свежие фрукты и ягоды. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
В четверг вечером краснодарский градоначальник Евгений Наумов проинформировал о положении дел на городской территории после недавних крупномасштабных налётов боевых БПЛА, которые были устроены боевиками ВС киевского режима. Чиновник на платформе «Макс» отметил, что из-за действий…
Портал Numbeo, специализирующийся на сборе пользовательских оценок стоимости жизни в разных городах мира, опубликовал обновленный рейтинг доступности недвижимости в европейских странах. Согласно этим данным, Москва заняла первое место по недоступности…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Григорий Лукьянцев дал оценку недавнему заявлению нового главнокомандующего Вооруженными силами Украины Михаила Драпатого. Дипломат квалифицировал его высказывание как прямое и публичное подстрекательство к…
Евросоюз ввел обязательство для европейских компаний предварительно уведомлять Еврокомиссию о намерении продать России танкеры, предназначенные для перевозки сжиженного природного газа. Соответствующее решение было принято в рамках ужесточения контроля за экспортом…
Власти канадской провинции Альберта обратились к владельцам аквариумных золотых рыбок с настоятельной рекомендацией ни при каких обстоятельствах не выпускать питомцев в дикую природу, рассказав о возникающих из-за этого проблемах. Внимание…
Заражение вирусом Коксаки в редких случаях способно приводить к тяжелым последствиям, вплоть до развития менингита. Об этом телеканалу «360» сообщила инфекционист, профессор кафедры педиатрии, руководитель отделения детских болезней МОНИКИ имени…