Врач-эндокринолог Максим Кузнецов рассказал, что существует мнение о том, что нельзя принимать витамин D людям с ожирением. Он назвал это заблуждением.
Многие считают, что нельзя принимать витамин при похудении, потому что он начнет резко высвобождаться из жировой ткани и приведет к интоксикации.
«Если вы начнете худеть, витамин D начнет высвобождаться из жировой ткани, но не в таких количествах. Это будет опасно, если вы сядете на голодовку и начнете прогрессивно худеть, моментально сбрасывая огромные запасы жира. Тогда, возможна, чисто гипотетически, какая-то интоксикация», – уточнил он.
Пациентам с ожирением, по словам врача, нужно принимать дозы витамина D. Ведь исследования показали, что у таких людей он усваивается хуже.
Также, диетологи часто напоминают нам о том, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой, но при этом содержать небольшое количество сахара. Эксперт по здоровому питанию Кристин Милмайн рассказала о самых вредных продуктах, с которых начинают свой день многие.
Пончики и выпечка – плохой выбор, считает специалист. Это связано с тем, что такая пища богата сахаром, вредными жирами, а клетчатки в ней недостаток.
Сладкие йогурты тоже попали в список не самых полезных продуктов для завтрака. Их можно заменить йогуртом без сахара, добавив в него свежие фрукты и ягоды. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
На Камчатке завершилась спасательная операция, в ходе которой эвакуировали женщину, пострадавшую при опрокидывании снегохода. Инцидент произошёл в районе Вилючинского перевала, где группа туристов передвигалась на технике. По информации регионального министра по чрезвычайным ситуациям Сергея Лебедева, снегоход…
В интервью «Ленте.ру» пятый президент Молдавии, лидер Партии социалистов Игорь Додон заявил, что в случае объединения страны с Румынией Молдавия утратит ряд регионов — в частности, Гагаузию и Приднестровье. Политик…
Профессор Кембриджского университета Анатоль Ливен опубликовал на платформе UnHerd статью, в которой предупредил европейские страны о тяжелых последствиях отказа от диалога с Москвой по украинскому вопросу. Если европейские столицы продолжат…
Украинское военное командование разработало новую стратегию, направленную на достижение прекращения огня, которая включает использование беспилотников для ударов по территории России и по линиям снабжения. Об этом сообщает издание Telegraph. По…
Белорусская оппозиция намерена продолжить визиты на Украину, а следующая поездка уже находится в стадии подготовки. Об этом в интервью изданию Kiev Post сообщил Франтишек Вечерко, советник оппозиционерки Светланы Тихановской. По…
Бывшему продюсеру народного артиста России Олега Газманова Филиппу Россе предъявили новые обвинения. Информацию об этом опубликовало издание Ura. ru, сославшееся на материалы уголовного дела. Согласно документам, специалисту вменили передачу фотографий и песен исполнителя без…