Эндокринолог Оксана Лоле высказала рекомендации по профилактике сахарного диабета в программе «Скажите, доктор» на Новгородском телевидении.
Она подчеркнула важность периодических профосмотров и диспансеризации для выявления изменений уровня сахара и холестерина в крови.
«Нужно периодически проходить профосмотры, диспансеризацию. Выявлять изменения сахара и холестерина в крови. Не допускать излишнего набора веса, рационально питаться и не переедать. Это основное, что касается профилактики сахарного диабета», — отметила Лоле.
В случае предиабета и начальной формы сахарного диабета, эксперт рекомендует внедрить физическую активность, такую как ходьба, бег или танцы. Она подчеркнула, что важно соблюдать рекомендации ВОЗ о ежедневной физической активности не менее 30 минут в день и не менее 150 минут в неделю.
Однако при наличии ожирения, нарушении толерантности глюкозы и отсутствии эффекта от физической активности и диеты, Лоле рекомендует обратиться к эндокринологу для подбора индивидуального плана питания и медикаментозной терапии.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Российский военнослужащий с позывным Бабушка принимает участие в боевых действиях на территории Донбасса с 2014 года. В тот период, занимая должность заместителя начальника разведки артиллерии ДНР, он пережил один из…
В России продолжают появляться слухи о возможной новой волне мобилизации, несмотря на неоднократные заявления властей об отсутствии таких планов. Глава комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что мобилизация в…
Как удалось выяснить Reuters у собственных источников в администрации Белого дома, США предупредили Иран о неизбежных последствиях за серию атак на коммерческие суда в Ормузском проливе. Об этом во вторник,…
Правительство России до конца 2026 года временно смягчило требования к качеству моторного топлива. Как пишет «Российская газета», отдельным НПЗ и нефтебазам разрешили выпускать бензин и дизель класса «Евро-5» с отдельными…
Лидер партии «Справедливая Россия», глава думской фракции Сергей Миронов прокомментировал решение Международного олимпийского комитета об отмене своих рекомендации для международных федераций по ограничениям в отношении российских спортсменов. Об этом во…
Ежедневное употребление трех порций жирных молочных продуктов не привело к увеличению массы тела и ухудшению показателей холестерина у людей с избыточным весом. К таким выводам пришли канадские ученые. В исследовании…