Эндокринолог Оксана Лоле высказала рекомендации по профилактике сахарного диабета в программе «Скажите, доктор» на Новгородском телевидении.
Она подчеркнула важность периодических профосмотров и диспансеризации для выявления изменений уровня сахара и холестерина в крови.
«Нужно периодически проходить профосмотры, диспансеризацию. Выявлять изменения сахара и холестерина в крови. Не допускать излишнего набора веса, рационально питаться и не переедать. Это основное, что касается профилактики сахарного диабета», — отметила Лоле.
В случае предиабета и начальной формы сахарного диабета, эксперт рекомендует внедрить физическую активность, такую как ходьба, бег или танцы. Она подчеркнула, что важно соблюдать рекомендации ВОЗ о ежедневной физической активности не менее 30 минут в день и не менее 150 минут в неделю.
Однако при наличии ожирения, нарушении толерантности глюкозы и отсутствии эффекта от физической активности и диеты, Лоле рекомендует обратиться к эндокринологу для подбора индивидуального плана питания и медикаментозной терапии.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Вентилятор является довольно бюджетным предметом бытовой техники, который способен спасти от жары. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Отмечается, что использовать его следует при закрытых и зашторенных окнах. «Для большего эффекта…
Вооруженные силы Российской Федерации установили контроль над населенным пунктом Волоховка, расположенным в Харьковской области. Соответствующее заявление было сделано Министерством обороны РФ. Волоховка стала очередным объектом, перешедшим под контроль российских подразделений…
На знаменитом российском озере погибли несколько человек. Об этом сообщили в ГУ МЧС Бурятии. Инцидент с аэролодкой «Север-750» произошёл на озере Байкал. На судне были 18 человек, когда оно перевернулось…
Известный певец Сергей Лазарев поздравил телеведущую Леру Кудрявцеву с её 55-летием. Актриса отмечает свой юбилей, и одним из первых с поздравлениями к ней обратился её бывший бойфренд и давний коллега…
Министр здравоохранения ДРК Самюэль Роже Камба в эфире государственного телеканала RTNC обнародовал новые, возросшие данные по вспышке лихорадки Эбола. По его словам, число предполагаемых жертв смертельного вируса достигло 131 человека,…
На Байкале в районе скалы Черепаха примерно в 30 метрах от берега перевернулась аэролодка «Север-750». Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на МЧС России. По имеющейся информации, на борту…