Эндокринолог Оксана Лоле высказала рекомендации по профилактике сахарного диабета в программе «Скажите, доктор» на Новгородском телевидении.
Она подчеркнула важность периодических профосмотров и диспансеризации для выявления изменений уровня сахара и холестерина в крови.
«Нужно периодически проходить профосмотры, диспансеризацию. Выявлять изменения сахара и холестерина в крови. Не допускать излишнего набора веса, рационально питаться и не переедать. Это основное, что касается профилактики сахарного диабета», — отметила Лоле.
В случае предиабета и начальной формы сахарного диабета, эксперт рекомендует внедрить физическую активность, такую как ходьба, бег или танцы. Она подчеркнула, что важно соблюдать рекомендации ВОЗ о ежедневной физической активности не менее 30 минут в день и не менее 150 минут в неделю.
Однако при наличии ожирения, нарушении толерантности глюкозы и отсутствии эффекта от физической активности и диеты, Лоле рекомендует обратиться к эндокринологу для подбора индивидуального плана питания и медикаментозной терапии.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
54-летний актер и музыкант Джаред Лето возобновил отношения с 30-летней бирманской моделью Тет Тинн. Пара была замечена в аэропорту Лос-Анджелеса после возвращения из отпуска на частном самолете. Лето оказался в…
Жильцы могут обратиться за перерасчётом платы за жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ), если в квитанции указана услуга, которая фактически не предоставлялась либо была оказана ненадлежащим образом. Об этом РИА Новости сообщил юрист…
Глава МИД Южной Осетии Ахсар Джиоев заявил ТАСС, что совместные усилия Цхинвала и Москвы сосредоточены на укреплении международно-правового статуса республики и расширении её внешних контактов. По его словам, скоординированный курс…
Представители оппозиционной партии «Единое национальное движение», связанной с экс‑президентом Михаилом Саакашвили, во вторник прибыли к границе с Россией, чтобы опротестовать туристические потоки. Об этом передаёт корреспондент газеты «Взгляд» из Тбилиси.…
Некоторые венгры предпочитают поездку в Россию отдыху на Мальдивах или в Канаде. Как рассказал РИА Новости директор венгерской туристической фирмы «Тысяча дорог» Олег Ермилов, для таких путешественников главное — приобщение…
Россия располагает уникальными запасами лопаритовых руд, которые добываются и перерабатываются только на одном месторождении — Ловозерском в Мурманской области. Об этом РИА Новости рассказал глава Минприроды России Александр Козлов накануне…